|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
| Tilbage |
| << juni 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
21:00 |
Løb |
6.41 |
00:35:22 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 28-05-13 ti |
04:15 |
Løb |
6.35 |
00:35:01 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 29-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-13 to |
04:15 |
Løb |
6.44 |
00:35:04 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 31-05-13 fr |
04:10 |
Løb |
6.35 |
00:34:20 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
18:00 |
Løb |
14.11 |
01:20:00 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| Uge 23 |
| 03-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-13 ti |
16:30 |
Løb |
12.05 |
01:06:13 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 05-06-13 on |
15:30 |
Løb |
6.01 |
00:33:04 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 06-06-13 to |
14:00 |
Løb |
4.56 |
00:23:53 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 07-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-13 sø |
08:11 |
Løb |
17.01 |
01:35:56 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| Uge 24 |
| 10-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-13 ti |
04:00 |
Løb |
6.14 |
00:35:19 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 12-06-13 on |
16:30 |
Løb |
11.0 |
01:00:38 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 13-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-13 fr |
04:00 |
Løb |
6.37 |
00:35:32 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 15-06-13 lø |
04:30 |
Løb |
11.03 |
01:00:48 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 16-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 17-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-13 sø |
13:30 |
Løb |
17.16 |
01:35:11 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| Uge 26 |
| 24-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-13 ti |
16:37 |
Løb |
6.0 |
00:32:35 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 26-06-13 on |
15:36 |
Løb |
6.02 |
00:32:30 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 27-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-13 lø |
09:05 |
Løb |
12.05 |
01:06:53 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 30-06-13 sø |
11:30 |
Løb |
6.52 |
00:37:45 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|