|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
| Tilbage |
| << juni 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-09 ma |
08:30 |
Løb |
14.55 |
01:19:38 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 02-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-09 on |
19:00 |
Løb |
10.15 |
00:54:39 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 04-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-09 fr |
16:00 |
Løb |
6.14 |
00:33:09 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 06-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-09 sø |
10:00 |
Løb |
17.13 |
01:34:31 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-09 ma |
16:00 |
Løb |
5.82 |
00:31:05 |
11,23 |
5:20 |
- |
|
| 09-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-09 on |
20:39 |
Løb |
10.16 |
00:53:37 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 11-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-09 fr |
16:30 |
Løb |
5.8 |
00:31:25 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 13-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-09 sø |
12:16 |
Løb |
17.11 |
01:33:28 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-09 ma |
17:00 |
Løb |
6.88 |
00:37:11 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 16-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-09 on |
16:00 |
Løb |
6.86 |
00:37:01 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| 18-06-09 to |
19:00 |
Løb |
10.53 |
00:57:24 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 19-06-09 fr |
16:30 |
Løb |
5.32 |
00:28:21 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 20-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-09 sø |
10:00 |
Løb |
17.17 |
01:34:21 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-09 ma |
18:30 |
Løb |
5.35 |
00:28:30 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 23-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-09 on |
08:30 |
Løb |
8.75 |
00:46:46 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 25-06-09 to |
16:00 |
Løb |
8.69 |
00:48:06 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 26-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-09 sø |
10:00 |
Løb |
14.27 |
01:18:02 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
16:20 |
Løb |
7.28 |
00:39:21 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 30-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-09 on |
19:00 |
Løb |
10.16 |
00:55:02 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 02-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-09 fr |
14:30 |
Løb |
7.43 |
00:40:31 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 04-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-09 sø |
10:00 |
Løb |
21.34 |
01:57:31 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|