|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 5.6 km Gang Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
4.89 |
00:26:05 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 29-04-09 on |
19:00 |
Løb |
9.93 |
00:54:48 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 30-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-09 fr |
19:00 |
Løb |
6.76 |
00:36:32 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 02-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
14.21 |
01:19:56 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
16:30 |
Løb |
6.77 |
00:37:07 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 05-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-09 on |
19:00 |
Løb |
10.1 |
00:55:07 |
10,99 |
5:27 |
- |
|
| 07-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-09 fr |
19:00 |
Løb |
6.74 |
00:35:43 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 09-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
12.18 |
01:06:36 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
16:00 |
Løb |
6.78 |
00:36:45 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 12-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-09 on |
19:00 |
Løb |
10.27 |
00:55:16 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 14-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-09 fr |
11:30 |
Løb |
6.75 |
00:36:09 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 16-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
12.07 |
01:06:25 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
16:30 |
Løb |
6.75 |
00:35:12 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 19-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-09 on |
19:00 |
Løb |
10.3 |
00:55:48 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 21-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-09 fr |
16:00 |
Løb |
6.77 |
00:36:11 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 23-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
16.78 |
01:32:08 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
19:00 |
Løb |
6.74 |
00:36:50 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 26-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 on |
19:00 |
Løb |
10.2 |
00:55:01 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| 28-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-09 lø |
09:30 |
Løb |
14.66 |
01:21:12 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| 31-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|