|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution Igår |

|
| 2. |
Bjarne Balleby (70) 10.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution 10.91 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.88 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3.5 km Løb 7.9 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Steen Petersen |
|
| Tilbage |
| << december 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
06:30 |
Cykling |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
06:30 |
Cykling |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
11:10 |
Løb |
5.5 |
00:40:00 |
8,25 |
7:16 |
- |
|
| 05-12-10 sø |
13:10 |
Løb |
7.5 |
01:15:00 |
6 |
10:00 |
- |
|
| Uge 49 |
| 06-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-10 ti |
16:30 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-10 on |
14:30 |
Cykling |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-10 to |
15:30 |
Cykling |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-10 fr |
14:30 |
Løb |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-10 lø |
14:30 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 13-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-10 sø |
15:00 |
Løb - Terræn |
5.5 |
00:35:00 |
9,43 |
6:22 |
- |
|
| Uge 51 |
| 20-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 on |
16:00 |
Løb - Restitution |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 |
16:24 |
Cykling |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-10 to |
14:17 |
Løb - Restitution |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-10 |
14:45 |
Cykling |
8.0 |
00:18:00 |
26,67 |
2:15 |
- |
|
| 24-12-10 fr |
10:00 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-10 |
10:45 |
Cykling |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-10 ti |
17:00 |
Løb |
4.5 |
00:30:00 |
9 |
6:40 |
- |
|
| 29-12-10 on |
16:22 |
Løb - Restitution |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-10 to |
12:22 |
Løb |
5.5 |
00:35:00 |
9,43 |
6:22 |
- |
|
| 31-12-10 fr |
10:00 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-11 lø |
10:00 |
Gang |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-11 sø |
13:00 |
Løb |
5.5 |
00:33:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|