|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lars Aasted (62) 10.2 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.65 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Steen Petersen |
|
| Tilbage |
| << august 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
18:00 |
Løb |
11.0 |
01:05:00 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 28-07-09 ti |
18:00 |
Løb - Bakke |
11.0 |
00:58:00 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 29-07-09 on |
18:00 |
Løb - Jogging |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
18:00 |
Løb - Fartleg |
12.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-09 sø |
08:00 |
Løb - Restitution |
6.9 |
00:40:00 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| Uge 32 |
| 03-08-09 ma |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
7.532 |
00:28:12 |
16,03 |
3:45 |
- |
|
| 03-08-09 |
22:11 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-09 ti |
09:30 |
Løb - Restitution |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-09 on |
18:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-09 to |
18:00 |
Løb - Restitution |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-09 lø |
09:00 |
Løb |
5.1 |
00:30:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 09-08-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 10-08-09 ma |
18:00 |
Løb - Restitution |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-09 ti |
18:00 |
Løb - Interval |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-09 on |
18:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-09 lø |
09:00 |
Løb - Bakke |
15.3 |
01:30:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 16-08-09 sø |
09:00 |
Løb |
9.3 |
00:55:00 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| Uge 34 |
| 17-08-09 ma |
17:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-09 ti |
17:00 |
Løb - Restitution |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-09 on |
17:00 |
Løb - Konkurrence |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-09 to |
20:30 |
Løb - Restitution |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-09 fr |
17:00 |
Løb |
18.0 |
01:30:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 22-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-09 sø |
17:00 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:33:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| Uge 35 |
| 24-08-09 ma |
18:00 |
Løb - Bakke |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-09 ti |
18:00 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-09 on |
18:00 |
Løb |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-09 sø |
11:10 |
Løb - Konkurrence |
26.6 |
02:29:00 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 30-08-09 |
18:00 |
Løb |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
19:45 |
Løb |
3.8 |
00:24:00 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 01-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-09 on |
20:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:58 |
15,82 |
3:48 |
- |
|
| 02-09-09 |
21:11 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-09 fr |
16:45 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-09 lø |
09:00 |
Løb - Bakke |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|