|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lars Aasted (62) 10.2 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb 11.57 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.41 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Steen Petersen |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
00:00 |
Løb - Test |
9.6 |
00:55:00 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 28-04-09 ti |
17:30 |
Løb - Restitution |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 28-04-09 |
18:00 |
Løb - Terræn |
8.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 on |
18:00 |
Løb - Restitution |
5.5 |
00:34:00 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 30-04-09 to |
18:00 |
Løb |
7.3 |
00:39:00 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 01-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-09 lø |
08:00 |
Løb |
9.2 |
00:55:00 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 03-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
7.532 |
00:28:32 |
15,84 |
3:47 |
- |
|
| 04-05-09 |
22:06 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-09 ti |
18:06 |
Løb - Restitution |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-09 on |
18:06 |
Løb - Konkurrence |
13.9 |
00:38:03 |
21,92 |
2:44 |
160 |
|
| 07-05-09 to |
18:06 |
Løb - Restitution |
7.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-09 ti |
17:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-09 on |
18:00 |
Løb - Restitution |
7.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-09 to |
18:00 |
Løb - Interval |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-09 lø |
09:00 |
Løb |
9.8 |
00:58:00 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 17-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
18:00 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-09 on |
00:00 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-09 fr |
08:30 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-09 lø |
14:40 |
Løb - Terræn |
10.5 |
00:50:00 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 24-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-09 ti |
00:00 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 on |
18:00 |
Løb - Restitution |
6.5 |
00:35:00 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 28-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-09 fr |
19:00 |
Løb |
7.0 |
00:45:00 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| 30-05-09 lø |
08:30 |
Løb |
10.9 |
01:01:00 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 31-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|