|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lars Aasted (62) 10.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.52 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb 11.57 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.41 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb 10.15 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Steen Petersen |
|
| Tilbage |
| << april 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-09 ti |
16:30 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-09 to |
18:00 |
Løb - Interval |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-09 lø |
08:30 |
Løb |
11.0 |
01:02:00 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 05-04-09 sø |
14:45 |
Løb - Restitution |
5.3 |
00:27:00 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-09 ma |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
7.532 |
00:28:42 |
15,75 |
3:49 |
- |
|
| 06-04-09 |
22:14 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-09 on |
18:30 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-09 to |
14:30 |
Løb |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-09 lø |
09:00 |
Løb |
16.0 |
01:25:00 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 12-04-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-09 ma |
08:30 |
Løb |
6.0 |
00:33:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 14-04-09 ti |
18:00 |
Løb - Interval |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-09 on |
18:00 |
Løb |
8.0 |
00:41:00 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| 16-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-09 lø |
08:45 |
Løb |
8.5 |
00:46:00 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 19-04-09 sø |
16:30 |
Løb |
8.7 |
00:47:00 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| Uge 17 |
| 20-04-09 ma |
18:00 |
Løb |
8.5 |
00:48:00 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 21-04-09 ti |
18:00 |
Løb - Interval |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-09 on |
18:00 |
Løb - Restitution |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-09 to |
18:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-09 lø |
18:00 |
Løb |
8.5 |
00:50:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 26-04-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
00:00 |
Løb - Test |
9.6 |
00:55:00 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 28-04-09 ti |
17:30 |
Løb - Restitution |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 28-04-09 |
18:00 |
Løb - Terræn |
8.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 on |
18:00 |
Løb - Restitution |
5.5 |
00:34:00 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 30-04-09 to |
18:00 |
Løb |
7.3 |
00:39:00 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 01-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-09 lø |
08:00 |
Løb |
9.2 |
00:55:00 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 03-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|