|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.3 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.94 km Løb 11.81 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.64 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.23 km Løb 10.04 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jens Peter Hansen |
|
| Tilbage |
| << oktober 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 08-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
19:54 |
Løb - Interval |
6.16 |
00:26:42 |
13,84 |
4:20 |
148 |
|
| 30-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
19:53 |
Løb |
11.42 |
00:56:45 |
12,07 |
4:58 |
136 |
|
| 02-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-08 fr |
19:52 |
Løb |
12.67 |
01:06:05 |
11,5 |
5:13 |
127 |
|
| 04-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-08 on |
19:50 |
Løb |
8.61 |
00:36:20 |
14,22 |
4:13 |
155 |
|
| 09-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-08 fr |
19:41 |
Løb |
7.51 |
00:31:51 |
14,15 |
4:14 |
153 |
|
| 11-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-08 sø |
19:39 |
Løb |
6.13 |
00:25:16 |
14,56 |
4:07 |
145 |
|
| Uge 42 |
| 13-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-08 ti |
19:38 |
Løb |
6.17 |
00:25:40 |
14,42 |
4:10 |
150 |
|
| 15-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-08 fr |
21:55 |
Løb - Bakke |
13.24 |
01:00:39 |
13,1 |
4:35 |
150 |
|
| 18-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-08 sø |
23:40 |
Løb |
6.17 |
00:26:36 |
13,92 |
4:19 |
152 |
|
| Uge 43 |
| 20-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-08 on |
21:51 |
Løb |
6.17 |
00:26:08 |
14,17 |
4:14 |
150 |
|
| 23-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-08 fr |
20:17 |
Løb |
12.5 |
00:54:10 |
13,85 |
4:20 |
152 |
|
| 25-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
23:03 |
Løb |
6.17 |
00:25:49 |
14,34 |
4:11 |
152 |
|
| 28-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 on |
23:47 |
Løb |
8.44 |
00:37:30 |
13,5 |
4:27 |
146 |
|
| 30-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
21:17 |
Løb |
12.49 |
00:52:25 |
14,3 |
4:12 |
153 |
|
| 01-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-08 sø |
22:16 |
Løb - Interval |
6.17 |
00:26:42 |
13,87 |
4:20 |
149 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|