|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.01 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 18.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.56 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.01 km Løb 12.78 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 18.9 km Løb 11.2 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << december 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-24 ti |
12:30 |
Løb |
14.7 |
01:18:03 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 01-01-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-25 to |
16:30 |
Løb |
7.4 |
00:40:00 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 03-01-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-25 lø |
11:30 |
Løb |
10.5 |
00:57:30 |
10,96 |
5:29 |
- |
|
| 05-01-25 sø |
11:30 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:31:47 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-24 fr |
16:30 |
Løb |
11.8 |
00:59:44 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 28-12-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-24 sø |
11:15 |
Løb |
13.5 |
01:10:48 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:59:28 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 17-12-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-24 to |
16:30 |
Løb |
11.7 |
01:03:27 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 20-12-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-24 sø |
11:30 |
Løb |
15.9 |
01:24:35 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-24 ma |
16:30 |
Løb |
8.0 |
00:45:10 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| 10-12-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-24 on |
17:00 |
Løb |
8.6 |
00:45:47 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 12-12-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-24 lø |
10:30 |
Løb |
11.4 |
01:00:51 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 15-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-24 ti |
16:00 |
Løb |
11.7 |
00:58:05 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 04-12-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-24 sø |
16:30 |
Løb |
8.0 |
00:45:10 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-24 ma |
16:45 |
Løb |
11.6 |
00:57:01 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 26-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-24 on |
16:30 |
Løb |
11.6 |
00:55:58 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 28-11-24 to |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:58:05 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|