|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 109.5 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 18.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.01 km Løb 12.78 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 18.9 km Løb 11.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 10.37 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-24 lø |
11:30 |
Løb |
14.7 |
01:13:24 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| 06-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 07-10-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-24 fr |
16:45 |
Løb |
8.9 |
00:44:02 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 12-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-24 sø |
12:30 |
Løb |
14.8 |
01:14:33 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| Uge 42 |
| 14-10-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:57:57 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 15-10-24 ti |
16:30 |
Løb |
14.9 |
01:16:21 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 16-10-24 on |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:00 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 17-10-24 to |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:58:32 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 18-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-24 sø |
08:30 |
Gang |
26.8 |
03:53:11 |
6,9 |
8:42 |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:57:42 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 22-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-24 to |
16:45 |
Løb |
11.5 |
01:00:42 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 25-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 28-10-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-24 to |
14:00 |
Løb |
14.8 |
01:18:46 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 01-11-24 fr |
10:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:13 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 02-11-24 lø |
14:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:27 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 03-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|