|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 9 km Gang Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.8 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.58 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 7.08 km Løb 8.65 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 5.1 km Løb 7.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << september 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-24 sø |
17:00 |
Løb |
9.1 |
00:45:25 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| Uge 36 |
| 02-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-24 ti |
16:45 |
Løb |
19.2 |
01:40:18 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 04-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-24 to |
14:30 |
Løb |
10.9 |
00:54:47 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 06-09-24 fr |
13:30 |
Løb |
12.2 |
01:04:24 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 07-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-24 sø |
14:00 |
Løb |
15.0 |
01:23:14 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-24 ma |
16:30 |
Løb |
19.2 |
01:42:23 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 10-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-24 to |
16:45 |
Løb |
5.0 |
00:23:35 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 13-09-24 fr |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:57:03 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 14-09-24 lø |
12:30 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:51:05 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 15-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 16-09-24 ma |
07:15 |
Løb |
10.7 |
01:00:27 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 17-09-24 ti |
16:00 |
Løb |
10.2 |
00:49:48 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 18-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-24 to |
16:30 |
Løb |
15.8 |
01:18:03 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 20-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-24 sø |
12:00 |
Løb |
19.8 |
01:45:31 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| Uge 39 |
| 23-09-24 ma |
16:15 |
Løb |
5.0 |
00:23:27 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 24-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-24 lø |
11:00 |
Løb |
7.4 |
00:39:29 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 29-09-24 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:39:34 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| Uge 40 |
| 30-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-24 lø |
11:30 |
Løb |
14.7 |
01:13:24 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| 06-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|