|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51)
9 km Gang
Igår |
|
| 2. |
Karen Devantier (59)
8.8 km Gang
Igår |
|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55)
8 km Løb
Igår |
|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68)
7.1 km Løb
9.58 km/t
Igår |
|
| 2. |
Lonnie Christensen (60)
7.08 km Løb
8.65 km/t
Igår |
|
| 3. |
Allan Sørensen (68)
5.1 km Løb
7.8 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juli 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-24 ma |
16:30 |
Løb |
9.7 |
00:48:32 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 02-07-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-24 on |
16:30 |
Løb |
15.1 |
01:21:23 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| 04-07-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-24 fr |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:56:54 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 06-07-24 lø |
13:00 |
Løb |
14.8 |
01:13:31 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 07-07-24 sø |
09:00 |
Cykling - MTB |
48.9 |
02:00:24 |
24,37 |
2:28 |
- |
|
| Uge 28 |
| 08-07-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:56:10 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 09-07-24 ti |
16:30 |
Løb - Løbebånd |
7.5 |
00:32:15 |
13,95 |
4:18 |
- |
|
| 10-07-24 on |
16:30 |
Løb |
12.4 |
01:01:14 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 11-07-24 to |
16:30 |
Cykling - MTB |
55.0 |
02:11:31 |
25,09 |
2:23 |
- |
|
| 12-07-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-24 lø |
13:00 |
Løb |
24.9 |
02:05:41 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 14-07-24 sø |
11:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:34:23 |
13,96 |
4:18 |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:56:11 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 16-07-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-24 to |
17:00 |
Løb |
24.9 |
02:07:41 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| 19-07-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-24 lø |
10:00 |
Cykling - MTB |
65.6 |
02:35:18 |
25,34 |
2:22 |
- |
|
| 21-07-24 sø |
10:30 |
Løb |
7.5 |
00:42:15 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-24 ti |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:55:33 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 24-07-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-24 lø |
16:00 |
Cykling - MTB |
49.7 |
01:59:59 |
24,85 |
2:25 |
- |
|
| 28-07-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-24 ti |
17:00 |
Løb |
8.7 |
00:47:57 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 31-07-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-24 to |
16:45 |
Løb |
15.7 |
01:16:47 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 02-08-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-24 lø |
11:00 |
Løb |
23.7 |
02:02:36 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 04-08-24 sø |
12:00 |
Cykling - MTB |
103.0 |
04:03:11 |
25,41 |
2:22 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
