|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 9 km Gang Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.8 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.58 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.09 km Løb 8.94 km/t Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 7.08 km Løb 8.65 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << marts 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 26-02-24 ma |
16:45 |
Løb |
5.1 |
00:23:54 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 27-02-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-24 on |
16:01 |
Løb |
11.4 |
00:55:41 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 29-02-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-24 fr |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:57:37 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 02-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 04-03-24 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:49:00 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 05-03-24 ti |
16:30 |
Løb |
17.1 |
01:27:26 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 06-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-24 to |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:56:08 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 08-03-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 11-03-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-24 ti |
16:30 |
Løb |
11.4 |
01:00:35 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 13-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 18-03-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-24 ti |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:30:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 20-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-24 to |
11:00 |
Gang |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-24 fr |
14:30 |
Gang |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-24 lø |
16:30 |
Løb |
9.0 |
00:49:04 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 24-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 25-03-24 ma |
16:30 |
Løb |
12.8 |
01:07:01 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 26-03-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-24 to |
12:15 |
Løb |
15.3 |
01:18:14 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 29-03-24 fr |
08:15 |
Gang |
29.8 |
04:22:32 |
6,81 |
8:49 |
- |
|
| 30-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|