|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.8 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.6 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.09 km Løb 8.94 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 23 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 06-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 25-09-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-23 ti |
16:30 |
Løb |
8.9 |
00:51:07 |
10,45 |
5:45 |
- |
|
| 27-09-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-23 to |
16:15 |
Løb |
11.3 |
00:58:52 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| 29-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-23 lø |
10:45 |
Løb |
8.3 |
00:41:07 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 01-10-23 sø |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:46:19 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| Uge 40 |
| 02-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-23 ti |
17:00 |
Løb |
8.9 |
00:47:16 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 04-10-23 on |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:45:48 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 05-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 09-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-23 ti |
15:30 |
Løb |
10.2 |
00:50:47 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 11-10-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-23 sø |
11:30 |
Løb |
14.6 |
01:14:13 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| Uge 42 |
| 16-10-23 ma |
16:30 |
Løb |
15.3 |
01:16:10 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 17-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-23 on |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:34 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 19-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 23-10-23 ma |
16:00 |
Løb |
10.2 |
00:54:31 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 24-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-23 on |
15:00 |
Løb - Løbebånd |
5.6 |
00:30:00 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 26-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-23 lø |
12:30 |
Løb |
10.2 |
00:53:50 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 29-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 30-10-23 ma |
16:30 |
Løb |
12.2 |
01:06:45 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 31-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-23 sø |
15:30 |
Løb |
11.9 |
00:59:35 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|