|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.8 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.6 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.09 km Løb 8.94 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juli 23 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 06-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 26-06-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-23 ti |
19:00 |
Løb - Test |
4.3 |
00:26:35 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 28-06-23 on |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-23 fr |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:55:18 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 01-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-23 sø |
10:00 |
Løb |
15.2 |
01:16:15 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| Uge 27 |
| 03-07-23 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:33:24 |
14,37 |
4:11 |
- |
|
| 04-07-23 ti |
16:30 |
Løb |
14.7 |
01:17:37 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 05-07-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-23 to |
16:30 |
Løb |
14.5 |
01:14:38 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 07-07-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-23 lø |
15:15 |
Løb |
10.2 |
00:51:33 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 09-07-23 sø |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
6.5 |
00:26:43 |
14,6 |
4:07 |
- |
|
| Uge 28 |
| 10-07-23 ma |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:53:48 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 11-07-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-23 to |
16:30 |
Løb |
9.4 |
00:45:28 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 14-07-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 17-07-23 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:42:43 |
14,05 |
4:16 |
- |
|
| 18-07-23 ti |
16:30 |
Løb |
14.9 |
01:16:03 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 19-07-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-23 to |
16:45 |
Løb |
7.1 |
00:33:44 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 21-07-23 fr |
16:30 |
Løb |
12.3 |
01:01:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 22-07-23 lø |
11:00 |
Cykling - MTB |
66.6 |
02:41:11 |
24,79 |
2:25 |
- |
|
| 23-07-23 sø |
11:00 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 24-07-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-23 ti |
16:30 |
Løb |
18.7 |
01:35:36 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 26-07-23 on |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-07-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-23 fr |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:44:44 |
13,41 |
4:28 |
- |
|
| 29-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-23 sø |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:44:00 |
13,64 |
4:24 |
- |
|
| Uge 31 |
| 31-07-23 ma |
16:30 |
Løb |
10.1 |
00:51:24 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 01-08-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-23 to |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:28:30 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 04-08-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-23 sø |
11:30 |
Løb |
25.6 |
02:11:33 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|