|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.8 km Løb Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.338 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.8 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 10.09 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.338 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << december 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 07-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-22 ma |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:55:14 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 29-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-22 to |
09:45 |
Løb |
10.2 |
00:53:26 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 02-12-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-22 sø |
11:00 |
Løb |
20.3 |
01:45:01 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| Uge 49 |
| 05-12-22 ma |
16:30 |
Løb |
11.1 |
00:54:59 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 06-12-22 ti |
16:30 |
Løb |
5.9 |
00:30:07 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 07-12-22 on |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
11.1 |
00:52:08 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 08-12-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-22 fr |
17:45 |
Løb - Løbebånd |
12.1 |
00:54:40 |
13,28 |
4:31 |
- |
|
| 10-12-22 lø |
11:00 |
Cykling - MTB |
51.7 |
02:09:07 |
24,02 |
2:30 |
- |
|
| 11-12-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 12-12-22 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:44:28 |
13,49 |
4:27 |
- |
|
| 13-12-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-22 fr |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:43:00 |
13,95 |
4:18 |
- |
|
| 17-12-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-22 sø |
11:15 |
Cykling - MTB |
48.3 |
02:08:17 |
22,59 |
2:39 |
- |
|
| Uge 51 |
| 19-12-22 ma |
18:15 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-22 ti |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:34:57 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 21-12-22 on |
16:45 |
Løb |
11.0 |
00:57:29 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 22-12-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-22 lø |
10:00 |
Cykling - MTB |
48.9 |
02:08:37 |
22,81 |
2:38 |
- |
|
| 25-12-22 sø |
10:15 |
Løb |
6.8 |
00:33:31 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-22 ti |
11:30 |
Løb |
10.2 |
00:55:04 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 28-12-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-22 fr |
10:15 |
Cykling - MTB |
51.7 |
02:16:41 |
22,69 |
2:39 |
- |
|
| 31-12-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|