|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.8 km Løb Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.338 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.8 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 10.09 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.338 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << november 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 07-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-22 ma |
16:30 |
Løb |
12.7 |
01:04:15 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 01-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-22 on |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:56:21 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 03-11-22 to |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:53:33 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 04-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-22 lø |
11:00 |
Løb |
15.1 |
01:17:40 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 06-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 07-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-22 ti |
16:30 |
Løb |
4.9 |
00:23:32 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 09-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-22 sø |
10:00 |
Cykling - MTB |
62.8 |
02:26:16 |
25,76 |
2:20 |
- |
|
| Uge 46 |
| 14-11-22 ma |
16:30 |
Løb |
4.1 |
00:25:54 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 15-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-22 on |
16:30 |
Løb |
6.3 |
00:35:02 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 17-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-22 fr |
16:30 |
Løb |
6.3 |
00:33:37 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 19-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 21-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-22 ti |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:54:18 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 23-11-22 on |
16:30 |
Løb |
10.8 |
00:55:33 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 24-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-22 fr |
16:30 |
Løb |
4.4 |
00:23:58 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 26-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-22 sø |
14:00 |
Cykling - MTB |
56.8 |
02:15:20 |
25,18 |
2:23 |
- |
|
| Uge 48 |
| 28-11-22 ma |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:55:14 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 29-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-22 to |
09:45 |
Løb |
10.2 |
00:53:26 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 02-12-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-22 sø |
11:00 |
Løb |
20.3 |
01:45:01 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|