|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 29.31 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.47 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 29.31 km Løb 10.61 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << august 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 09-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 30 |
| 26-07-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-21 ti |
16:45 |
Løb |
14.5 |
01:13:52 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 28-07-21 on |
16:45 |
Løb |
12.0 |
01:01:10 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 29-07-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-21 fr |
16:45 |
Løb |
18.5 |
01:34:14 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 31-07-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 02-08-21 ma |
16:30 |
Cykling - MTB |
26.1 |
01:17:53 |
20,11 |
2:59 |
- |
|
| 03-08-21 ti |
16:45 |
Cykling - MTB |
57.1 |
02:09:16 |
26,5 |
2:16 |
- |
|
| 04-08-21 on |
16:30 |
Løb |
18.0 |
01:32:36 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 05-08-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 09-08-21 ma |
18:00 |
Løb |
8.1 |
00:37:44 |
12,88 |
4:40 |
- |
|
| 10-08-21 ti |
17:15 |
Cykling - MTB |
26.3 |
01:14:46 |
21,11 |
2:51 |
- |
|
| 11-08-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-21 to |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:48:49 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 13-08-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-21 sø |
13:45 |
Cykling - MTB |
55.5 |
02:25:19 |
22,92 |
2:37 |
- |
|
| Uge 33 |
| 16-08-21 ma |
14:00 |
Løb |
12.9 |
01:04:05 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 17-08-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-21 to |
17:30 |
Løb |
6.2 |
00:28:13 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| 20-08-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 23-08-21 ma |
06:00 |
Cykling - MTB |
213.5 |
09:20:33 |
22,85 |
2:38 |
- |
|
| 24-08-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-21 on |
08:00 |
Løb - Test |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-21 lø |
16:30 |
Løb |
9.9 |
00:49:07 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 29-08-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 30-08-21 ma |
14:30 |
Løb |
10.1 |
00:49:59 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 31-08-21 ti |
11:00 |
Gang |
4.1 |
01:01:00 |
4,03 |
14:53 |
- |
|
| 01-09-21 on |
15:30 |
Løb |
9.0 |
00:47:15 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 02-09-21 to |
11:00 |
Gang |
9.0 |
02:20:00 |
3,86 |
15:33 |
- |
|
| 03-09-21 fr |
16:15 |
Løb |
10.0 |
00:49:25 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 04-09-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-21 sø |
12:00 |
Cykling - MTB |
48.5 |
01:50:50 |
26,26 |
2:17 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|