|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << februar 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 11-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 27-01-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-20 on |
09:45 |
Gang |
12.0 |
04:17:11 |
2,8 |
21:26 |
- |
|
| 30-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-20 sø |
13:00 |
Løb |
15.2 |
01:12:57 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| Uge 6 |
| 03-02-20 ma |
16:45 |
Løb |
8.7 |
00:41:16 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 04-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-20 on |
17:45 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-20 lø |
12:30 |
Løb |
19.9 |
01:37:35 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 09-02-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 10-02-20 ma |
16:30 |
Løb |
10.1 |
00:49:59 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 11-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-20 on |
17:45 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-20 fr |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:54:57 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 15-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-20 sø |
12:45 |
Løb - Løbebånd |
9.0 |
00:38:55 |
13,88 |
4:19 |
- |
|
| Uge 8 |
| 17-02-20 ma |
16:45 |
Løb |
7.5 |
00:36:55 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 18-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-20 on |
17:45 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-20 to |
16:45 |
Løb |
8.8 |
00:45:09 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 21-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 24-02-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-20 on |
16:45 |
Løb |
16.0 |
01:19:41 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 27-02-20 to |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:42:24 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 28-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|