|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << november 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 11-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-19 ti |
16:30 |
Løb |
7.5 |
00:36:47 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 30-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-19 to |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:51:27 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 01-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-19 lø |
09:45 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:57 |
14,51 |
4:08 |
- |
|
| 03-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 04-11-19 ma |
16:30 |
Løb |
9.5 |
00:46:06 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 05-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-19 on |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-19 to |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:20 |
14,82 |
4:03 |
- |
|
| 08-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-19 lø |
11:45 |
Løb |
12.3 |
00:59:00 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 10-11-19 sø |
09:00 |
Gang |
31.8 |
04:54:05 |
6,49 |
9:15 |
- |
|
| Uge 46 |
| 11-11-19 ma |
16:30 |
Løb |
4.6 |
00:23:41 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 12-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-19 to |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
11.0 |
00:45:40 |
14,45 |
4:09 |
- |
|
| 15-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-19 sø |
09:00 |
Gang |
18.5 |
02:37:17 |
7,06 |
8:30 |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-19 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
9.0 |
00:37:13 |
14,51 |
4:08 |
- |
|
| 19-11-19 ti |
16:30 |
Løb |
8.3 |
00:39:46 |
12,52 |
4:47 |
- |
|
| 20-11-19 on |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:23:51 |
15,09 |
3:58 |
- |
|
| 21-11-19 to |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:40 |
14,65 |
4:06 |
- |
|
| 22-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-19 lø |
09:45 |
Løb |
3.1 |
00:21:33 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 24-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-19 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:27:58 |
15,02 |
3:60 |
- |
|
| 26-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-19 to |
16:30 |
Løb |
10.9 |
00:51:23 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 29-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|