|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 11-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-19 lø |
09:00 |
Gang |
24.4 |
04:40:53 |
5,21 |
11:31 |
- |
|
| 06-10-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 07-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-19 ti |
16:30 |
Løb |
15.1 |
01:12:45 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 09-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-19 to |
16:30 |
Løb |
7.5 |
00:33:51 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
| 11-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-19 sø |
11:45 |
Løb |
14.3 |
01:09:21 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| Uge 42 |
| 14-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-19 fr |
16:45 |
Løb |
3.9 |
00:20:21 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 19-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-19 sø |
12:47 |
Gang |
29.8 |
04:23:18 |
6,79 |
8:50 |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-19 ma |
16:45 |
Løb |
8.3 |
00:41:35 |
11,98 |
5:01 |
- |
|
| 22-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-19 fr |
16:45 |
Løb |
14.7 |
01:12:00 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 26-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-19 sø |
09:15 |
Gang |
24.3 |
04:52:50 |
4,98 |
12:03 |
- |
|
| Uge 44 |
| 28-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-19 ti |
16:30 |
Løb |
7.5 |
00:36:47 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 30-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-19 to |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:51:27 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 01-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-19 lø |
09:45 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:57 |
14,51 |
4:08 |
- |
|
| 03-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|