|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juni 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 11-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 27-05-19 ma |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:46:45 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 28-05-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-19 to |
07:00 |
Gang |
51.5 |
07:43:20 |
6,67 |
8:60 |
- |
|
| 31-05-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 03-06-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-19 lø |
13:00 |
Løb |
18.0 |
01:29:00 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 09-06-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 10-06-19 ma |
16:30 |
Løb |
8.3 |
00:39:47 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 11-06-19 ti |
17:04 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:26:00 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 12-06-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-19 to |
16:00 |
Løb |
11.7 |
00:55:49 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 14-06-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-19 lø |
17:30 |
Løb |
11.8 |
00:57:41 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 16-06-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 17-06-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-19 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:07:42 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| 23-06-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 24-06-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-19 ti |
16:45 |
Løb |
14.7 |
01:12:45 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 26-06-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-19 fr |
13:00 |
Løb |
5.0 |
00:23:11 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 29-06-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-19 sø |
06:00 |
Gang |
45.0 |
06:48:00 |
6,62 |
9:04 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|