|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << april 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-19 ma |
16:45 |
Løb |
15.1 |
01:12:16 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 02-04-19 ti |
16:30 |
Løb |
6.7 |
00:37:28 |
10,73 |
5:36 |
- |
|
| 03-04-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-19 to |
16:45 |
Løb |
19.4 |
01:34:43 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 05-04-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-19 sø |
08:00 |
Gang |
22.0 |
04:03:26 |
5,42 |
11:04 |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-19 to |
17:00 |
Løb |
7.5 |
00:33:23 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| 12-04-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-19 sø |
15:00 |
Løb |
12.9 |
01:04:41 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-19 ti |
16:30 |
Løb |
9.7 |
00:49:43 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| 17-04-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-19 fr |
08:00 |
Gang |
30.0 |
05:36:30 |
5,35 |
11:13 |
- |
|
| 20-04-19 lø |
08:00 |
Gang |
30.6 |
04:32:27 |
6,74 |
8:54 |
- |
|
| 21-04-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-19 to |
15:15 |
Løb |
14.8 |
01:17:21 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 26-04-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-19 sø |
08:15 |
Gang |
31.1 |
06:10:23 |
5,04 |
11:55 |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-19 to |
16:45 |
Løb |
11.0 |
00:55:20 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 03-05-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-19 sø |
07:45 |
Løb |
6.0 |
00:28:56 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|