|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << februar 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 28-01-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-19 ti |
17:00 |
Løb |
7.4 |
00:35:10 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 30-01-19 on |
19:30 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 04-02-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-19 on |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:47:38 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 07-02-19 to |
16:15 |
Løb |
10.2 |
00:48:36 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 08-02-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-19 sø |
12:00 |
Løb |
14.8 |
01:09:26 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| Uge 7 |
| 11-02-19 ma |
14:00 |
Løb |
7.4 |
00:34:44 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 12-02-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-19 on |
18:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-19 to |
13:15 |
Løb |
14.9 |
01:10:20 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 15-02-19 fr |
16:00 |
Løb |
3.0 |
00:22:30 |
8 |
7:30 |
- |
|
| 16-02-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-19 sø |
16:30 |
Løb |
8.3 |
00:37:26 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| Uge 8 |
| 18-02-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-19 on |
20:20 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-19 to |
16:30 |
Løb |
15.8 |
01:16:20 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 22-02-19 fr |
16:45 |
Løb |
8.4 |
00:41:22 |
12,18 |
4:55 |
- |
|
| 23-02-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 25-02-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-19 ti |
16:45 |
Løb |
10.1 |
00:47:34 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 27-02-19 on |
19:45 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-19 to |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:45:55 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| 01-03-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-19 sø |
14:30 |
Løb |
14.7 |
01:09:55 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|