|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-18 ti |
17:00 |
Løb |
7.5 |
00:37:29 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 10-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-18 to |
17:00 |
Løb |
10.2 |
00:50:18 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 12-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-18 lø |
11:00 |
Løb |
18.0 |
01:26:41 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 14-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-18 ma |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:45:27 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
| 16-10-18 ti |
16:45 |
Løb |
11.6 |
00:55:22 |
12,57 |
4:46 |
- |
|
| 17-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-18 fr |
16:45 |
Løb |
9.7 |
00:47:20 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 20-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-18 sø |
08:15 |
Gang |
22.4 |
04:06:57 |
5,44 |
11:01 |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-18 ma |
16:45 |
Løb |
8.7 |
00:40:08 |
13,01 |
4:37 |
- |
|
| 23-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-18 on |
16:45 |
Løb |
14.8 |
01:08:29 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 25-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-18 fr |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:45:20 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 27-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-18 ti |
16:30 |
Løb |
10.5 |
00:47:22 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 31-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-18 to |
16:45 |
Løb |
10.9 |
00:47:46 |
13,69 |
4:23 |
- |
|
| 02-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-18 sø |
09:00 |
Gang |
23.0 |
03:59:30 |
5,76 |
10:25 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|