|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juni 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 28-05-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-18 ti |
16:30 |
Løb |
14.8 |
01:11:54 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| 30-05-18 on |
17:30 |
Løb |
11.5 |
00:55:55 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 31-05-18 to |
17:00 |
Løb |
12.3 |
00:59:27 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 01-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 04-06-18 ma |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:48:13 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| 05-06-18 ti |
10:15 |
Løb |
25.3 |
02:08:58 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 06-06-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-18 to |
16:45 |
Løb |
14.7 |
01:10:35 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 08-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-18 lø |
14:46 |
Løb |
8.4 |
00:38:43 |
13,02 |
4:37 |
- |
|
| 10-06-18 sø |
15:00 |
Løb |
12.2 |
00:55:19 |
13,23 |
4:32 |
- |
|
| Uge 24 |
| 11-06-18 ma |
16:45 |
Løb |
7.5 |
00:36:08 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 12-06-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-18 to |
16:45 |
Løb |
7.1 |
00:33:51 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 15-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-18 lø |
11:00 |
Løb |
7.2 |
00:32:20 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 17-06-18 sø |
12:45 |
Løb |
29.2 |
02:25:38 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| Uge 25 |
| 18-06-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-18 to |
16:45 |
Løb |
12.2 |
00:56:23 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 22-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-18 lø |
10:35 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:37:10 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| 24-06-18 sø |
07:30 |
Gang |
32.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 25-06-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-18 on |
16:45 |
Løb |
15.1 |
01:12:47 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 28-06-18 to |
16:45 |
Løb |
11.4 |
00:53:29 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 29-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-18 lø |
16:46 |
Løb |
5.0 |
00:22:50 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 01-07-18 sø |
13:00 |
Løb |
21.6 |
01:48:17 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|