|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juni 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 29-05-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-17 to |
17:45 |
Løb |
10.2 |
00:49:30 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 02-06-17 fr |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:50:30 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 03-06-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 05-06-17 ma |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:37:43 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| 06-06-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-17 to |
16:45 |
Løb |
10.4 |
00:48:01 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 09-06-17 fr |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:29 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 10-06-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-17 sø |
17:15 |
Løb |
10.3 |
00:45:09 |
13,69 |
4:23 |
- |
|
| Uge 24 |
| 12-06-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-17 on |
16:45 |
Løb |
10.4 |
00:47:55 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| 15-06-17 to |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:33:37 |
14,28 |
4:12 |
- |
|
| 16-06-17 fr |
17:30 |
Løb |
11.5 |
00:57:28 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 17-06-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 19-06-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-17 on |
17:45 |
Løb |
4.9 |
00:22:08 |
13,28 |
4:31 |
- |
|
| 22-06-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-17 sø |
11:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:46:25 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-17 on |
07:15 |
Løb |
8.1 |
00:40:21 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 29-06-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|