|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << maj 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 01-05-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-17 ti |
16:45 |
Løb |
7.6 |
00:37:59 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 03-05-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-17 fr |
17:00 |
Løb |
7.4 |
00:36:02 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 06-05-17 lø |
11:30 |
Løb |
26.2 |
02:12:42 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 07-05-17 sø |
17:00 |
Løb |
10.5 |
00:47:02 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| Uge 19 |
| 08-05-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-17 ti |
16:45 |
Løb |
14.9 |
01:09:02 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| 10-05-17 on |
17:00 |
Løb |
5.0 |
00:24:02 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 11-05-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-17 fr |
16:45 |
Løb |
8.5 |
00:38:51 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 13-05-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-17 sø |
09:50 |
Løb |
51.7 |
04:45:40 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| Uge 20 |
| 15-05-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-17 ti |
16:45 |
Løb |
8.5 |
00:39:37 |
12,87 |
4:40 |
- |
|
| 17-05-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-17 to |
16:30 |
Løb |
17.4 |
01:22:01 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 19-05-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-17 lø |
11:45 |
Løb |
10.4 |
00:45:18 |
13,77 |
4:21 |
- |
|
| 21-05-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 22-05-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-17 ti |
16:30 |
Løb |
11.5 |
00:55:29 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 24-05-17 on |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
7.1 |
00:30:00 |
14,2 |
4:14 |
- |
|
| 25-05-17 to |
13:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:36:41 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 26-05-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 29-05-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-17 to |
17:45 |
Løb |
10.2 |
00:49:30 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 02-06-17 fr |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:50:30 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 03-06-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|