|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << marts 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-20 ma |
19:31 |
Crosstrainer |
6.36 |
00:43:18 |
8,81 |
- |
- |
|
| 25-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-20 on |
20:53 |
Crossfit |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-02-20 to |
02:59 |
Crosstrainer |
4.53 |
00:30:56 |
8,79 |
- |
- |
|
| 28-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-20 fr |
23:47 |
Crosstrainer |
4.46 |
00:30:06 |
8,89 |
- |
- |
|
| 07-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-20 sø |
15:35 |
Crosstrainer |
4.44 |
00:29:38 |
8,99 |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-20 ti |
00:00 |
Crosstrainer |
4.46 |
00:30:01 |
8,92 |
- |
- |
|
| 11-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-20 lø |
00:00 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-20 lø |
23:46 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-20 to |
23:55 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-20 |
23:56 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-04-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-20 lø |
21:38 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|