|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << oktober 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-18 ma |
00:49 |
Crosstrainer |
3.36 |
00:22:00 |
9,16 |
- |
- |
|
| 02-10-18 ti |
00:49 |
Crosstrainer |
4.48 |
00:29:13 |
9,2 |
- |
- |
|
| 03-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-18 fr |
00:49 |
Kajak |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-18 fr |
23:20 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-18 |
23:27 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-18 lø |
23:20 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-18 ma |
00:00 |
Crosstrainer |
3.35 |
00:21:31 |
9,34 |
- |
- |
|
| 16-10-18 ti |
00:34 |
Crosstrainer |
4.47 |
00:28:47 |
9,32 |
- |
- |
|
| 17-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-18 fr |
21:01 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-18 |
21:03 |
Crosstrainer |
3.36 |
00:21:55 |
9,2 |
- |
- |
|
| 20-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-18 sø |
21:01 |
Crosstrainer |
3.37 |
00:22:20 |
9,05 |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-18 sø |
19:39 |
Crosstrainer |
2.77 |
00:18:10 |
9,15 |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-18 ma |
00:00 |
Crosstrainer |
5.57 |
00:37:06 |
9,01 |
- |
- |
|
| 30-10-18 ti |
21:35 |
Crosstrainer |
3.33 |
00:22:05 |
9,05 |
- |
- |
|
| 30-10-18 |
21:36 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-18 to |
23:22 |
Crosstrainer |
2.21 |
00:13:52 |
9,56 |
- |
- |
|
| 02-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-18 lø |
19:03 |
Kajak |
5.0 |
01:00:00 |
5 |
- |
- |
|
| 03-11-18 |
19:04 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|