|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juni 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 28-05-18 ma |
18:21 |
Crosstrainer |
3.44 |
00:21:45 |
9,49 |
- |
- |
|
| 29-05-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-18 to |
01:40 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-18 lø |
09:42 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-18 |
12:52 |
Crosstrainer |
3.4 |
00:21:23 |
9,54 |
- |
- |
|
| 03-06-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 04-06-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-18 ti |
00:00 |
Kajak |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-18 on |
09:43 |
Crosstrainer |
2.3 |
00:14:26 |
9,56 |
- |
- |
|
| 06-06-18 |
09:44 |
Roning - Ergometer |
0.806 |
00:03:17 |
14,73 |
- |
- |
|
| 07-06-18 to |
22:18 |
Crosstrainer |
2.27 |
00:14:32 |
9,37 |
- |
- |
|
| 08-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-18 sø |
01:50 |
Crosstrainer |
3.4 |
00:21:27 |
9,51 |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 11-06-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-18 ti |
00:05 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 18-06-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-18 ti |
00:00 |
Crosstrainer |
3.42 |
00:22:21 |
9,18 |
- |
- |
|
| 20-06-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-18 to |
17:25 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-06-18 fr |
17:25 |
Roning - Ergometer |
0.886 |
00:04:04 |
13,07 |
- |
- |
|
| 22-06-18 |
17:26 |
Crosstrainer |
3.43 |
00:23:01 |
8,94 |
- |
- |
|
| 23-06-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-18 sø |
17:26 |
Cykling |
6.6 |
00:14:09 |
27,99 |
2:09 |
- |
|
| 24-06-18 |
21:17 |
Roning - Ergometer |
0.886 |
00:04:03 |
13,13 |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 25-06-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-18 ti |
19:14 |
Cykling |
6.8 |
00:15:59 |
25,53 |
2:21 |
- |
|
| 26-06-18 |
19:15 |
Roning - Ergometer |
0.909 |
00:04:17 |
12,73 |
- |
- |
|
| 27-06-18 on |
19:15 |
Cykling |
4.32 |
00:10:03 |
25,79 |
2:20 |
- |
|
| 27-06-18 |
23:53 |
Roning - Ergometer |
0.889 |
00:04:03 |
13,17 |
- |
- |
|
| 28-06-18 to |
23:53 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-18 fr |
23:53 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|