|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << oktober 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 25-09-17 ma |
12:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-09-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-17 on |
12:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-09-17 to |
12:30 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-17 sø |
12:30 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 02-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-17 on |
01:25 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-10-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-17 sø |
01:25 |
Kajak |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 09-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-17 sø |
22:11 |
Kajak |
0.0 |
02:20:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 16-10-17 ma |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-10-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-17 fr |
00:00 |
Roning - Ergometer |
1.4 |
00:06:15 |
13,44 |
- |
- |
|
| 20-10-17 |
23:51 |
Cykling |
4.6 |
00:09:05 |
30,39 |
1:58 |
- |
|
| 21-10-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-17 sø |
23:52 |
Kajak |
0.0 |
02:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 23-10-17 ma |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-10-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-17 fr |
23:53 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-10-17 |
23:54 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-17 lø |
23:54 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-10-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 30-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-17 ti |
00:00 |
Cykling |
4.56 |
00:09:15 |
29,58 |
2:02 |
- |
|
| 31-10-17 |
23:23 |
Roning - Ergometer |
1.734 |
00:07:55 |
13,14 |
- |
- |
|
| 01-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-17 lø |
23:24 |
Cykling |
4.61 |
00:09:55 |
27,89 |
2:09 |
- |
|
| 04-11-17 |
23:25 |
Roning - Ergometer |
1.676 |
00:07:19 |
13,74 |
- |
- |
|
| 05-11-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|