|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juli 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
18:24 |
Roning - Ergometer |
1.732 |
00:07:55 |
13,13 |
- |
- |
|
| 26-06-17 |
18:24 |
Cykling |
4.5 |
00:09:42 |
27,84 |
2:09 |
- |
|
| 27-06-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-17 on |
19:23 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-06-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
19:23 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-17 sø |
22:14 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 03-07-17 ma |
21:10 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-07-17 ti |
20:19 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-17 on |
20:19 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-07-17 to |
16:33 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-17 lø |
14:23 |
Kajak |
13.0 |
03:00:00 |
4,33 |
- |
- |
|
| 09-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 10-07-17 ma |
00:00 |
Løb - Terræn |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-17 ti |
00:00 |
Kajak |
7.0 |
02:00:00 |
3,5 |
- |
- |
|
| 12-07-17 on |
00:00 |
Cykling |
6.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-17 |
16:05 |
Kajak |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-17 fr |
09:57 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-17 lø |
19:47 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-17 sø |
22:16 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 17-07-17 ma |
23:09 |
Kajak |
7.0 |
00:58:00 |
7,24 |
- |
- |
|
| 18-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-17 on |
23:09 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-17 to |
22:14 |
Kajak |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-17 lø |
21:19 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 24-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 31-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-17 ti |
00:00 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-17 on |
00:00 |
Gang |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-17 to |
00:00 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-17 fr |
00:00 |
Kajak |
10.0 |
05:00:00 |
2 |
- |
- |
|
| 05-08-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|