|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << august 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-16 ma |
17:25 |
Løb - Løbebånd |
3.5 |
00:25:39 |
8,19 |
7:20 |
- |
|
| 02-08-16 ti |
21:37 |
Løb - Terræn |
4.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-16 to |
19:57 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-08-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-16 lø |
23:23 |
Styrketræning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-08-16 |
23:23 |
Løb - Terræn |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-16 |
23:24 |
Roning - Vand |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-08-16 sø |
23:43 |
Løb - Terræn |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 08-08-16 ma |
18:19 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-08-16 ti |
00:11 |
Løb - Terræn |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-16 on |
20:04 |
Løb |
5.0 |
00:28:00 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 11-08-16 to |
20:47 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-16 fr |
19:39 |
Løb - Løbebånd |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 15-08-16 ma |
00:45 |
Løb - Terræn |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-16 |
00:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-08-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-16 to |
22:10 |
Løb - Terræn |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 22-08-16 ma |
21:53 |
Gang |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-16 ti |
21:53 |
Gang |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-16 on |
21:54 |
Gang |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-16 to |
21:54 |
Gang |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 29-08-16 ma |
23:22 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-16 to |
21:52 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-16 lø |
21:52 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|