|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.6 km Gang Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juni 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-15 on |
00:11 |
Løb - Jogging |
4.4 |
00:30:00 |
8,8 |
6:49 |
- |
|
| 04-06-15 to |
22:49 |
Crosstrainer |
4.81 |
00:28:53 |
9,99 |
- |
- |
|
| 04-06-15 |
22:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-06-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-15 sø |
19:57 |
Løb - Terræn |
6.0 |
00:40:00 |
9 |
6:40 |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-15 ma |
21:25 |
Crosstrainer |
4.81 |
00:28:34 |
10,1 |
- |
- |
|
| 09-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-15 fr |
20:41 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-15 ma |
19:26 |
Løb - Terræn |
8.4 |
00:50:00 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 16-06-15 ti |
19:14 |
Crosstrainer |
4.8 |
00:27:24 |
10,51 |
- |
- |
|
| 17-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-15 to |
21:34 |
Crosstrainer |
4.8 |
00:28:38 |
10,06 |
- |
- |
|
| 18-06-15 |
21:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-06-15 fr |
21:04 |
Løb - Løbebånd |
4.0 |
00:22:46 |
10,54 |
5:41 |
- |
|
| 19-06-15 |
21:06 |
Styrketræning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-06-15 lø |
14:26 |
Løb - Terræn |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-15 sø |
22:33 |
Cykling |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-15 ma |
00:00 |
Crosstrainer |
3.6 |
00:21:18 |
10,14 |
- |
- |
|
| 23-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-15 fr |
15:16 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-15 lø |
15:16 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-15 sø |
15:17 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-15 ma |
20:47 |
Løb - Terræn |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-15 to |
20:47 |
Gang |
7.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-15 fr |
20:47 |
Gang |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-15 lø |
20:47 |
Gang |
22.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|