|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juli 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
15.0 |
01:24:00 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 29-06-09 |
15:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
15:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-09 on |
13:02 |
Gang |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
13:02 |
Kajak |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 |
13:11 |
Gang |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 |
15:00 |
Løb |
6.3 |
00:34:00 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| 03-07-09 fr |
13:12 |
Gang |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-09 |
15:00 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
15:00 |
Gang |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-09 sø |
15:00 |
Gang |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 06-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-09 to |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
19.01 |
01:54:00 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 09-07-09 |
20:10 |
Cykling |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-09 lø |
19:57 |
Kajak |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-09 |
20:10 |
Løb - Konkurrence |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-09 ma |
00:00 |
Gang |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-09 ti |
00:00 |
Gang |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-09 on |
00:00 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-09 to |
00:00 |
Gang |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-09 fr |
00:00 |
Gang |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-09 on |
00:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:30 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| 23-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-09 lø |
00:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-09 sø |
00:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|