|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.5 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 on |
00:00 |
Andet Sport |
0.0 |
02:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 |
07:18 |
Løb - Jogging |
3.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-09 fr |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-09 lø |
00:00 |
Cykling |
61.1 |
03:15:00 |
18,8 |
3:11 |
- |
|
| 03-05-09 sø |
00:00 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-05-09 |
20:05 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-09 |
19:58 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-09 on |
08:09 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-09 |
08:09 |
Andet Sport |
0.0 |
02:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-05-09 |
19:58 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-09 to |
19:58 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-09 fr |
01:53 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-05-09 |
19:58 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-05-09 lø |
01:52 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-09 |
19:58 |
Løb - med rygsæk |
21.1 |
02:09:00 |
9,81 |
6:07 |
- |
|
| 10-05-09 sø |
19:58 |
Cykling - MTB |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-09 ti |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-09 |
23:18 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-09 to |
15:58 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-09 fr |
10:18 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-09 |
12:56 |
Cykling |
30.0 |
01:27:00 |
20,69 |
2:54 |
- |
|
| 15-05-09 |
12:56 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-09 lø |
12:55 |
Løb - Jogging |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-09 |
23:18 |
Cykling |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
21:37 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-09 ti |
16:39 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-09 |
21:37 |
Løb - med rygsæk |
30.0 |
03:12:00 |
9,38 |
6:24 |
- |
|
| 20-05-09 on |
17:16 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-09 |
21:37 |
Andet Sport |
0.0 |
02:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-09 fr |
21:37 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-09 sø |
21:37 |
Løb - Marathon |
42.2 |
04:30:11 |
9,37 |
6:24 |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 on |
13:53 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 |
20:43 |
Andet Sport |
0.0 |
02:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 |
20:44 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-09 to |
20:44 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-09 fr |
22:47 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-05-09 |
22:49 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-09 lø |
22:49 |
Cykling |
130.0 |
09:00:00 |
14,44 |
4:09 |
- |
|
| 31-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|