|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << oktober 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 lø |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-08 ma |
00:00 |
Løb |
8.0 |
00:40:49 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 07-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-08 to |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-08 |
17:49 |
Løb - med rygsæk |
16.0 |
01:32:00 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 10-10-08 fr |
02:00 |
Løb - Interval |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-08 |
02:01 |
Fitness |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-10-08 |
17:49 |
Cykling |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-08 sø |
17:49 |
Løb - med rygsæk |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-08 |
23:39 |
Løb - Interval |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-08 |
23:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 13-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-08 ti |
00:00 |
Løb |
2.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-08 |
19:58 |
Gang |
3.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-08 on |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
21.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 to |
00:00 |
Fitness |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 |
07:09 |
Løb - Interval |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 |
07:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 |
07:11 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-08 sø |
00:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-08 on |
00:00 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-08 to |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
24.0 |
02:25:00 |
9,93 |
6:02 |
- |
|
| 24-10-08 fr |
00:00 |
Fitness |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 on |
00:00 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 |
21:06 |
Andet Sport |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
21:07 |
Løb - Interval |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 |
21:07 |
Fitness |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
17:25 |
Cykling |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 |
21:07 |
Løb |
12.0 |
01:01:42 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 01-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|