|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << maj 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
28.5 |
03:01:14 |
9,44 |
6:22 |
- |
|
| 29-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
00:00 |
Løb |
10.0 |
00:49:29 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 02-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-08 sø |
00:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-08 ma |
00:00 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-05-08 ti |
00:00 |
Løb |
8.3 |
00:40:15 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| 07-05-08 on |
00:00 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-05-08 |
22:45 |
Fitness |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-08 sø |
22:45 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-08 ti |
00:00 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-08 on |
00:00 |
Svømning |
0.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-08 sø |
00:00 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-08 |
21:42 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-08 to |
00:00 |
Løb |
9.0 |
00:47:45 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 23-05-08 fr |
00:00 |
Løb |
2.6 |
00:13:03 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 23-05-08 |
20:32 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-08 sø |
20:32 |
Løb |
8.6 |
00:42:22 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-08 ma |
00:00 |
Fitness |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-05-08 |
23:59 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-08 on |
23:59 |
Andet Sport |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-05-08 to |
10:49 |
Rulleskøjter |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-08 |
10:49 |
Gang |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-08 |
23:59 |
Løb - med rygsæk |
21.0 |
02:13:06 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
| 30-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-08 sø |
23:59 |
Løb |
8.0 |
00:39:55 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|