|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << april 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
00:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-08 ti |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
20.6 |
02:10:24 |
9,48 |
6:20 |
- |
|
| 02-04-08 on |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-08 |
10:11 |
Andet Sport |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-08 fr |
10:11 |
Løb - med rygsæk |
27.0 |
02:43:23 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 05-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 07-04-08 ma |
00:00 |
Løb |
9.0 |
00:47:00 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 07-04-08 |
23:35 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-08 on |
23:35 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-08 to |
23:35 |
Løb - med rygsæk |
12.0 |
01:05:12 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 11-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-08 lø |
23:35 |
Løb - med rygsæk |
24.0 |
02:04:13 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 13-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 14-04-08 ma |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:47:06 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 15-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-08 fr |
00:00 |
Fitness |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-08 sø |
00:00 |
Løb |
21.5 |
01:51:00 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| Uge 17 |
| 21-04-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-08 on |
11:15 |
Rulleskøjter |
25.0 |
02:30:00 |
10 |
- |
- |
|
| 24-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-08 fr |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-08 sø |
00:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
28.5 |
03:01:14 |
9,44 |
6:22 |
- |
|
| 29-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
00:00 |
Løb |
10.0 |
00:49:29 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 02-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-08 sø |
00:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|