|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << marts 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-08 ma |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
5.0 |
00:24:16 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 26-02-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-08 on |
14:16 |
Løb - med rygsæk |
16.0 |
01:30:13 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| 27-02-08 |
20:44 |
Andet Sport |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-02-08 to |
13:54 |
Cykling |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-08 |
13:55 |
Badminton |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-02-08 |
20:44 |
Løb - med rygsæk |
19.0 |
01:42:00 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 29-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-08 sø |
20:44 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-08 to |
00:00 |
Løb |
7.0 |
00:38:00 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 07-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-08 ma |
00:00 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-08 on |
00:00 |
Løb |
8.5 |
00:45:15 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 12-03-08 |
15:31 |
Cykling |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-08 lø |
15:31 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-08 sø |
15:31 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-08 ma |
00:00 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-08 ti |
00:00 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-08 on |
00:00 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-08 to |
00:00 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-08 fr |
00:00 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-08 lø |
00:00 |
Ski-Langrend |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-08 on |
00:00 |
Andet Sport |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-03-08 |
08:02 |
Løb - med rygsæk |
6.0 |
00:29:00 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 26-03-08 |
08:03 |
Løb - med rygsæk |
6.0 |
00:34:00 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 27-03-08 to |
08:03 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-08 |
15:32 |
Cykling |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
00:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-08 ti |
00:00 |
Løb - med rygsæk |
20.6 |
02:10:24 |
9,48 |
6:20 |
- |
|
| 02-04-08 on |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-08 |
10:11 |
Andet Sport |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-08 fr |
10:11 |
Løb - med rygsæk |
27.0 |
02:43:23 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 05-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|