|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mikkel R. Vossen Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << september 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-07 on |
00:00 |
Løb |
10.0 |
00:47:43 |
12,57 |
4:46 |
- |
|
| 29-08-07 |
19:27 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-07 to |
00:00 |
Løb - Jogging |
9.0 |
00:44:01 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 30-08-07 |
00:05 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-07 fr |
00:00 |
Cykling |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-07 lø |
00:00 |
Løb - Terræn |
15.0 |
07:13:27 |
2,08 |
28:54 |
- |
|
| 01-09-07 |
08:29 |
Cykling |
75.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-07 |
08:30 |
Kajak |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-07 |
19:46 |
Cykling |
34.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-07 sø |
00:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:52:37 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 02-09-07 |
20:06 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-07 ma |
00:00 |
Cykling |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-07 |
09:49 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-07 ti |
00:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-07 |
03:42 |
Løb - Jogging |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-07 on |
00:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-07 |
03:43 |
Løb |
16.5 |
01:28:03 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 06-09-07 to |
00:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-07 fr |
00:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-07 ma |
00:00 |
Cykling |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-07 ti |
18:05 |
Cykling |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-07 on |
18:05 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-07 |
19:51 |
Løb |
16.5 |
01:24:02 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 13-09-07 to |
18:06 |
Cykling |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-07 |
19:31 |
Løb |
30.0 |
02:38:03 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 14-09-07 fr |
18:06 |
Cykling |
38.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-07 lø |
19:33 |
Gang |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-07 sø |
19:33 |
Cykling |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-07 ma |
19:52 |
Gang |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-07 ti |
19:05 |
Løb - Jogging |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-07 on |
19:53 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-07 to |
19:54 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-07 fr |
19:05 |
Løb |
9.0 |
00:45:07 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 21-09-07 |
19:54 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-07 lø |
08:40 |
Cykling |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-07 |
19:05 |
Cykling |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-07 sø |
08:43 |
Cykling |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-07 |
19:05 |
Løb - Marathon |
42.2 |
04:17:22 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-07 ma |
00:00 |
Cykling |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-07 ti |
00:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-07 |
22:09 |
Løb - Jogging |
9.0 |
00:46:02 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 26-09-07 on |
00:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-07 |
09:53 |
Løb - Jogging |
23.0 |
02:09:11 |
10,68 |
5:37 |
- |
|
| 27-09-07 to |
00:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-07 |
03:52 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-07 fr |
00:00 |
Cykling |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-07 |
09:54 |
Løb - Jogging |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-07 sø |
01:37 |
Cykling |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-07 |
09:54 |
Løb - Halvmarathon |
22.0 |
01:50:13 |
11,98 |
5:01 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|