|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.11 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 14 km Gang Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.11 km Løb - Halvmarathon 7.88 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << maj 25 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-25 ma |
15:47 |
Løb |
10.0 |
00:59:22 |
10,11 |
5:56 |
138 |
|
| 06-05-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-25 to |
05:57 |
Løb |
10.91 |
00:53:45 |
12,18 |
4:56 |
156 |
|
| 09-05-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-25 lø |
11:21 |
Løb |
13.15 |
01:05:22 |
12,07 |
4:58 |
152 |
|
| 11-05-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-25 ti |
16:30 |
Løb |
16.11 |
01:23:18 |
11,6 |
5:10 |
150 |
|
| 14-05-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-25 fr |
05:33 |
Løb |
12.0 |
01:00:37 |
11,88 |
5:03 |
149 |
|
| 17-05-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-25 ma |
17:01 |
Løb |
10.0 |
00:47:12 |
12,71 |
4:43 |
162 |
|
| 20-05-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-25 fr |
16:26 |
Løb |
16.07 |
01:22:40 |
11,66 |
5:09 |
147 |
|
| 24-05-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-25 ma |
05:42 |
Løb |
11.75 |
01:01:51 |
11,4 |
5:16 |
141 |
|
| 27-05-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-25 on |
05:40 |
Løb |
11.71 |
01:00:06 |
11,69 |
5:08 |
143 |
|
| 29-05-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-25 sø |
15:19 |
Løb |
10.34 |
00:51:43 |
12 |
5:00 |
155 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|