|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.11 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 14 km Gang Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.11 km Løb - Halvmarathon 7.88 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << februar 25 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 27-01-25 ma |
16:39 |
Løb |
10.06 |
00:58:05 |
10,39 |
5:46 |
140 |
|
| 28-01-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-25 on |
16:27 |
Løb |
12.52 |
01:04:48 |
11,59 |
5:11 |
152 |
|
| 30-01-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-25 fr |
16:16 |
Løb |
10.92 |
00:52:45 |
12,42 |
4:50 |
156 |
|
| 01-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 03-02-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-25 ti |
16:03 |
Løb |
14.5 |
01:15:00 |
11,6 |
5:10 |
148 |
|
| 05-02-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-25 to |
15:51 |
Løb |
10.03 |
00:50:48 |
11,85 |
5:04 |
147 |
|
| 07-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 10-02-25 ma |
16:17 |
Løb |
10.05 |
00:52:05 |
11,58 |
5:11 |
144 |
|
| 11-02-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 17-02-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 24-02-25 ma |
16:00 |
Løb |
9.98 |
00:57:59 |
10,33 |
5:49 |
140 |
|
| 25-02-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-25 on |
18:43 |
Løb |
11.07 |
00:56:12 |
11,82 |
5:05 |
155 |
|
| 27-02-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-25 lø |
08:52 |
Løb |
14.2 |
01:12:42 |
11,72 |
5:07 |
154 |
|
| 02-03-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|