|
|
|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << september 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-24 ti |
20:13 |
Løb |
5.0 |
00:23:42 |
12,66 |
4:44 |
162 |
|
| 28-08-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 02-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-24 on |
16:11 |
Løb |
10.03 |
00:53:24 |
11,27 |
5:19 |
153 |
|
| 05-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-24 ma |
16:28 |
Svømning |
1.05 |
00:30:38 |
2,06 |
- |
117 |
|
| 10-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-24 on |
17:10 |
Løb |
11.84 |
01:02:29 |
11,37 |
5:17 |
152 |
|
| 12-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-24 fr |
17:35 |
Løb |
13.08 |
01:10:44 |
11,1 |
5:24 |
146 |
|
| 14-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-24 sø |
11:00 |
Svømning |
1.0 |
00:29:30 |
2,03 |
- |
120 |
|
| Uge 38 |
| 16-09-24 ma |
15:39 |
Løb |
10.44 |
00:55:20 |
11,32 |
5:18 |
147 |
|
| 17-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-24 on |
17:10 |
Svømning |
1.1 |
00:31:09 |
2,12 |
- |
123 |
|
| 19-09-24 to |
15:22 |
Løb |
6.23 |
00:30:07 |
12,41 |
4:50 |
163 |
|
| 20-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-24 lø |
07:52 |
Løb |
11.02 |
00:57:35 |
11,48 |
5:14 |
147 |
|
| 22-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 23-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-24 ti |
16:13 |
Løb |
13.08 |
01:08:22 |
11,48 |
5:14 |
146 |
|
| 25-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-24 fr |
14:50 |
Løb |
10.19 |
00:55:09 |
11,09 |
5:25 |
141 |
|
| 28-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 30-09-24 ma |
05:45 |
Løb |
10.01 |
00:49:35 |
12,11 |
4:57 |
152 |
|
| 01-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-24 to |
16:09 |
Løb |
14.33 |
01:18:22 |
10,97 |
5:28 |
143 |
|
| 04-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-24 sø |
07:15 |
Løb |
11.05 |
00:54:32 |
12,16 |
4:56 |
153 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|