|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.9 km Gang Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.33 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.73 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.18 km Løb - Bakke 10.86 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.33 km Løb - Bakke 10.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << januar 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 24-01-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-22 lø |
12:28 |
Løb |
6.1 |
00:32:40 |
11,2 |
5:21 |
163 |
|
| 30-01-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 03-01-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-22 to |
18:26 |
Løb |
5.55 |
00:30:31 |
10,91 |
5:30 |
159 |
|
| 07-01-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|