|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 10.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 10.91 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << oktober 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-21 ti |
06:47 |
Løb |
6.26 |
00:34:35 |
10,86 |
5:31 |
153 |
|
| 29-09-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-21 to |
09:17 |
Løb |
6.35 |
00:34:48 |
10,95 |
5:29 |
156 |
|
| 01-10-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 04-10-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-21 on |
07:33 |
Løb |
8.3 |
00:46:20 |
10,75 |
5:35 |
153 |
|
| 07-10-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-21 fr |
17:34 |
Løb |
5.54 |
00:30:05 |
11,05 |
5:26 |
156 |
|
| 09-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 11-10-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-21 on |
17:11 |
Løb |
5.53 |
00:29:42 |
11,17 |
5:22 |
150 |
|
| 14-10-21 to |
16:47 |
Svømning |
0.5 |
00:17:02 |
1,76 |
- |
113 |
|
| 15-10-21 fr |
15:36 |
Løb |
5.56 |
00:30:08 |
11,07 |
5:25 |
152 |
|
| 16-10-21 lø |
14:03 |
Svømning |
0.5 |
00:16:27 |
1,82 |
- |
135 |
|
| 17-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 18-10-21 ma |
16:49 |
Løb |
5.53 |
00:28:34 |
11,61 |
5:10 |
151 |
|
| 19-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-21 fr |
10:50 |
Svømning |
0.5 |
00:17:00 |
1,76 |
- |
- |
|
| 23-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-21 sø |
10:50 |
Løb |
9.19 |
00:49:43 |
11,09 |
5:25 |
152 |
|
| Uge 43 |
| 25-10-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-21 on |
07:11 |
Løb |
8.28 |
00:45:32 |
10,91 |
5:30 |
149 |
|
| 28-10-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-21 fr |
17:51 |
Løb |
6.72 |
00:35:17 |
11,43 |
5:15 |
151 |
|
| 30-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|