|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jesper Bach Dall |
|
| Tilbage |
| << marts 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-14 sø |
16:00 |
Løb |
6.0 |
00:29:00 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-14 ma |
22:00 |
Løb |
7.0 |
00:36:00 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 25-03-14 ti |
14:00 |
Cykling |
50.0 |
01:45:00 |
28,57 |
2:06 |
- |
|
| 26-03-14 on |
08:00 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-14 fr |
13:59 |
Løb |
15.0 |
01:12:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 29-03-14 lø |
12:19 |
Svømning |
0.8 |
00:16:00 |
3 |
- |
- |
|
| 30-03-14 sø |
15:19 |
Cykling |
32.0 |
01:07:00 |
28,66 |
2:06 |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-14 ma |
16:00 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:28:00 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 01-04-14 ti |
13:00 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:42:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 02-04-14 on |
18:00 |
Cykling |
62.0 |
02:08:00 |
29,06 |
2:04 |
- |
|
| 03-04-14 to |
17:00 |
Løb |
7.5 |
00:40:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 04-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|