Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (51)
14 km Gang
Igår
2. Lars Aasted (62)
6.5 km Løb
Idag
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Jesper Bach Dall

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 04-12-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 53
28-12-09  ma 12:00 Svømning 1.0 00:25:56 2,31 - -
  
29-12-09  ti - - - - - - -
  
30-12-09  on 07:00 Løb 10.0 00:52:50 11,36 5:17 -
  
31-12-09  to 09:00 Svømning 0.7 00:15:00 2,8 - -
  
01-01-10  fr - - - - - - -
  
02-01-10  lø - - - - - - -
  
03-01-10  sø - - - - - - -
  
Uge 32
06-08-12  ma 13:13 Svømning 1.5 00:30:00 3 - -
Se beskrivelse
07-08-12  ti 18:18 Løb 4.0 00:20:00 12 5:00 -
  
08-08-12  on 14:18 Cykling 10.0 00:20:00 30 2:00 -
  
09-08-12  to 11:18 Svømning 2.5 01:00:00 2,5 - -
Se beskrivelse
10-08-12  fr - - - - - - -
  
11-08-12  lø - - - - - - -
  
12-08-12  sø 07:45 Svømning 3.8 01:30:00 2,53 - -
  
12-08-12   09:30 Cykling 180.0 06:04:00 29,67 2:01 -
  
12-08-12   15:45 Løb 42.0 06:07:00 6,87 8:44 -
  
Uge 26
26-06-17  ma - - - - - - -
  
27-06-17  ti 18:00 Løb 6.6 00:34:00 11,65 5:09 134
  
28-06-17  on - - - - - - -
  
29-06-17  to - - - - - - -
  
30-06-17  fr - - - - - - -
  
01-07-17  lø - - - - - - -
  
02-07-17  sø - - - - - - -
  
Uge 52
26-12-11  ma 09:00 Løb - Løbebånd 6.0 00:30:00 12 5:00 -
  
27-12-11  ti - - - - - - -
  
28-12-11  on - - - - - - -
  
29-12-11  to 10:00 Løb 6.0 00:32:00 11,25 5:20 -
Se beskrivelse
30-12-11  fr - - - - - - -
  
31-12-11  lø 12:00 Løb 5.0 00:26:00 11,54 5:12 -
  
01-01-12  sø - - - - - - -
  
Uge 51
20-12-10  ma - - - - - - -
  
21-12-10  ti 16:00 Løb - Løbebånd 6.5 00:30:00 13 4:37 -
  
22-12-10  on - - - - - - -
  
23-12-10  to 10:00 Løb - Løbebånd 6.0 00:30:00 12 5:00 -
  
24-12-10  fr - - - - - - -
  
25-12-10  lø - - - - - - -
  
26-12-10  sø - - - - - - -
  
Uge 50
13-12-10  ma - - - - - - -
  
14-12-10  ti - - - - - - -
  
15-12-10  on - - - - - - -
  
16-12-10  to - - - - - - -
  
17-12-10  fr 14:00 Løb - Løbebånd 6.0 00:30:00 12 5:00 -
  
18-12-10  lø - - - - - - -
  
19-12-10  sø 10:00 Løb - Løbebånd 6.2 00:30:00 12,4 4:50 -
  
Uge 49
06-12-10  ma 19:58 Løb 6.5 00:30:00 13 4:37 -
  
07-12-10  ti - - - - - - -
  
08-12-10  on 16:58 Løb 6.5 00:31:00 12,58 4:46 -
  
09-12-10  to - - - - - - -
  
10-12-10  fr - - - - - - -
  
11-12-10  lø - - - - - - -
  
12-12-10  sø 12:58 Løb 8.0 00:40:00 12 5:00 -
  
Uge 48
23-11-09  ma - - - - - - -
  
24-11-09  ti 12:47 Løb 6.0 00:30:00 12 5:00 -
  
25-11-09  on - - - - - - -
  
26-11-09  to 19:00 Andet Sport 5.0 01:00:00 5 - -
Se beskrivelse
27-11-09  fr 16:41 Cykling - Spinning 25.0 00:46:50 32,03 1:52 -
Se beskrivelse
28-11-09  lø 11:41 Svømning 0.5 00:11:00 2,73 - -
  
29-11-09  sø 07:41 Løb 10.0 00:49:49 12,04 4:59 -
  
Uge 47
21-11-11  ma - - - - - - -
  
22-11-11  ti 18:00 Løb 6.6 00:34:28 11,49 5:13 -
  
22-11-11   21:00 Svømning 0.5 00:12:00 2,5 - -
  
23-11-11  on 18:11 Cykling - Spinning 30.0 01:00:00 30 2:00 178
  
24-11-11  to 17:58 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
25-11-11  fr - - - - - - -
  
26-11-11  lø 16:58 Løb 6.6 00:35:00 11,31 5:18 -
  
27-11-11  sø - - - - - - -
  
Uge 46
14-11-11  ma - - - - - - -
  
15-11-11  ti 13:00 Cykling - MTB 30.0 01:30:00 20 3:00 -
  
16-11-11  on - - - - - - -
  
17-11-11  to 07:00 Løb 7.0 00:37:00 11,35 5:17 -
  
17-11-11   18:30 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
18-11-11  fr - - - - - - -
  
19-11-11  lø - - - - - - -
  
20-11-11  sø 11:00 Løb 6.0 00:32:00 11,25 5:20 -
  
Uge 45
07-11-11  ma - - - - - - -
  
08-11-11  ti 14:30 Løb 8.0 00:41:00 11,71 5:08 -
  
09-11-11  on - - - - - - -
  
10-11-11  to - - - - - - -
  
11-11-11  fr 05:30 Løb 7.0 00:37:00 11,35 5:17 -
  
12-11-11  lø - - - - - - -
  
13-11-11  sø 12:30 Løb - Løbebånd 5.0 00:25:00 12 5:00 -
  
13-11-11   13:00 Styrketræning 0.0 00:30:00 - - -
  
Uge 44
31-10-11  ma - - - - - - -
  
01-11-11  ti 18:00 Løb 6.6 00:33:00 12 5:00 -
  
02-11-11  on - - - - - - -
  
03-11-11  to 18:00 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
04-11-11  fr 15:35 Løb 6.0 00:30:00 12 5:00 -
  
05-11-11  lø - - - - - - -
  
06-11-11  sø 13:00 Løb 5.0 00:25:00 12 5:00 -
  
Uge 43
24-10-11  ma - - - - - - -
  
25-10-11  ti 17:00 Løb 6.6 00:34:00 11,65 5:09 -
  
25-10-11   21:00 Svømning 0.7 00:18:00 2,33 - -
  
26-10-11  on - - - - - - -
  
27-10-11  to 18:56 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
28-10-11  fr - - - - - - -
  
29-10-11  lø 11:56 Svømning 1.1 00:25:00 2,64 - -
  
29-10-11   17:22 Løb 10.0 00:54:00 11,11 5:24 -
  
30-10-11  sø 10:22 Cykling 28.0 01:03:00 26,67 2:15 -
  
Uge 42
17-10-11  ma - - - - - - -
  
18-10-11  ti - - - - - - -
  
19-10-11  on 14:00 Svømning 0.6 00:12:00 3 - -
  
19-10-11   16:28 Cykling - MTB 20.0 01:00:00 20 3:00 -
  
20-10-11  to - - - - - - -
  
21-10-11  fr 08:28 Løb 6.0 00:30:56 11,64 5:09 -
  
22-10-11  lø - - - - - - -
  
23-10-11  sø 08:28 Løb 7.0 00:35:56 11,69 5:08 -
  
Uge 41
10-10-11  ma 17:30 Løb 6.6 00:35:00 11,31 5:18 -
  
11-10-11  ti - - - - - - -
  
12-10-11  on 16:00 Løb 5.0 00:25:00 12 5:00 -
  
13-10-11  to 18:00 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
14-10-11  fr 11:00 Løb 6.6 00:29:50 13,27 4:31 -
Se beskrivelse
15-10-11  lø 12:40 Svømning 0.55 00:12:00 2,75 - -
  
16-10-11  sø 09:40 Løb 11.83 01:00:00 11,83 5:04 -
  
Uge 40
03-10-11  ma - - - - - - -
  
04-10-11  ti 07:00 Løb 6.0 00:30:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
05-10-11  on - - - - - - -
  
06-10-11  to 07:00 Løb 5.0 00:25:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
07-10-11  fr - - - - - - -
  
08-10-11  lø 07:00 Løb 6.6 00:34:00 11,65 5:09 -
  
09-10-11  sø 08:00 Cykling 32.0 01:04:00 30 2:00 -
  
Uge 39
26-09-11  ma - - - - - - -
  
27-09-11  ti - - - - - - -
  
28-09-11  on - - - - - - -
  
29-09-11  to 22:00 Løb 6.5 00:34:00 11,47 5:14 -
  
30-09-11  fr - - - - - - -
  
01-10-11  lø 10:00 Cykling 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
02-10-11  sø 17:00 Løb 10.0 00:52:00 11,54 5:12 -
  
Uge 38
14-09-09  ma - - - - - - -
  
15-09-09  ti 13:03 Cykling 50.0 01:41:05 29,68 2:01 -
  
16-09-09  on - - - - - - -
  
17-09-09  to 13:03 Cykling 50.0 01:39:05 30,28 1:59 -
  
18-09-09  fr - - - - - - -
  
19-09-09  lø 07:03 Løb 8.0 00:42:56 11,18 5:22 -
  
20-09-09  sø - - - - - - -
  
Uge 37
10-09-12  ma 14:54 Cykling 26.2 00:47:30 33,09 1:49 -
  
11-09-12  ti - - - - - - -
  
12-09-12  on - - - - - - -
  
13-09-12  to - - - - - - -
  
14-09-12  fr - - - - - - -
  
15-09-12  lø - - - - - - -
  
16-09-12  sø - - - - - - -
  
Uge 36
03-09-12  ma - - - - - - -
  
04-09-12  ti - - - - - - -
  
05-09-12  on - - - - - - -
  
06-09-12  to - - - - - - -
  
07-09-12  fr - - - - - - -
  
08-09-12  lø 13:00 Løb 11.0 01:00:00 11 5:27 -
  
09-09-12  sø - - - - - - -
  
Uge 35
27-08-07  ma - - - - - - -
  
28-08-07  ti 14:00 Løb 5.0 00:25:00 12 5:00 -
  
29-08-07  on 09:00 Cykling 18.0 00:31:21 34,45 1:45 -
  
30-08-07  to - - - - - - -
  
31-08-07  fr 22:00 Løb 5.8 00:25:50 13,47 4:27 -
Se beskrivelse
01-09-07  lø 14:00 Cykling 26.2 00:45:00 34,93 1:43 -
Se beskrivelse
02-09-07  sø - - - - - - -
  
Uge 34
17-08-09  ma - - - - - - -
  
18-08-09  ti 16:15 Løb 8.0 00:40:00 12 5:00 -
  
19-08-09  on 08:15 Cykling 30.5 00:57:56 31,59 1:54 -
  
20-08-09  to - - - - - - -
  
21-08-09  fr - - - - - - -
  
22-08-09  lø - - - - - - -
  
23-08-09  sø 10:15 Svømning 0.375 00:07:30 3 - -
Se beskrivelse
23-08-09   10:17 Cykling 15.0 00:27:15 33,03 1:49 -
  
23-08-09   11:18 Løb 4.2 00:19:56 12,64 4:45 -
  
Uge 33
10-08-09  ma - - - - - - -
  
11-08-09  ti 08:39 Cykling 34.0 00:59:56 34,04 1:46 -
  
11-08-09   14:00 Styrketræning 0.0 01:00:00 - - -
  
12-08-09  on - - - - - - -
  
13-08-09  to 14:00 Styrketræning 0.0 01:00:00 - - -
  
14-08-09  fr 06:00 Løb 5.0 00:25:56 11,57 5:11 -
  
15-08-09  lø - - - - - - -
  
16-08-09  sø 12:00 Svømning 0.5 00:11:00 2,73 - -
Se beskrivelse
16-08-09   12:21 Cykling 20.0 00:37:56 31,63 1:54 -
  
16-08-09   13:00 Løb 5.0 00:23:56 12,53 4:47 -
Se beskrivelse
Uge 31
30-07-12  ma - - - - - - -
  
31-07-12  ti - - - - - - -
  
01-08-12  on - - - - - - -
  
02-08-12  to 09:00 Løb 9.0 00:47:00 11,49 5:13 -
  
03-08-12  fr 06:00 Cykling 70.0 02:18:00 30,43 1:58 -
  
04-08-12  lø 13:00 Svømning 2.0 00:41:00 2,93 - -
Se beskrivelse
05-08-12  sø 11:03 Løb 9.0 00:44:00 12,27 4:53 -
  
Uge 30
23-07-12  ma 18:00 Cykling 60.0 02:00:00 30 2:00 -
  
24-07-12  ti 05:00 Cykling 100.0 03:20:00 30 2:00 -
  
25-07-12  on 12:57 Cykling 33.0 01:00:00 33 1:49 -
  
25-07-12   13:57 Løb 11.0 01:00:00 11 5:27 -
  
26-07-12  to 06:57 Cykling 75.0 02:29:00 30,2 1:59 -
  
27-07-12  fr - - - - - - -
  
28-07-12  lø 10:36 Svømning 2.0 00:49:00 2,45 - -
Se beskrivelse
28-07-12   18:37 Løb 5.0 00:27:00 11,11 5:24 -
  
29-07-12  sø 06:04 Cykling 89.0 02:57:00 30,17 1:59 -
  
Uge 29
16-07-12  ma 13:00 Svømning 2.0 00:45:00 2,67 - -
  
17-07-12  ti - - - - - - -
  
18-07-12  on 06:00 Løb 23.0 02:13:00 10,38 5:47 -
  
19-07-12  to - - - - - - -
  
20-07-12  fr 06:00 Løb 20.0 01:57:00 10,26 5:51 -
  
20-07-12   13:15 Cykling 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
21-07-12  lø - - - - - - -
  
22-07-12  sø - - - - - - -
  
Uge 28
09-07-12  ma 12:00 Svømning 2.0 00:45:00 2,67 - -
  
10-07-12  ti 07:00 Løb 24.0 02:23:00 10,07 5:58 -
  
11-07-12  on 16:00 Svømning 2.5 01:00:00 2,5 - -
  
12-07-12  to - - - - - - -
  
13-07-12  fr 06:00 Løb 20.0 02:01:00 9,92 6:03 -
  
14-07-12  lø - - - - - - -
  
15-07-12  sø 06:00 Løb 20.0 02:00:00 10 6:00 -
  
Uge 27
02-07-12  ma - - - - - - -
  
03-07-12  ti 05:00 Cykling 110.0 03:38:00 30,28 1:59 -
  
03-07-12   09:00 Løb 5.0 00:29:00 10,34 5:48 -
  
04-07-12  on 21:10 Løb 11.0 01:00:00 11 5:27 -
  
05-07-12  to 06:10 Cykling 100.0 03:20:00 30 2:00 -
  
06-07-12  fr - - - - - - -
  
07-07-12  lø 16:10 Svømning 2.0 00:45:00 2,67 - -
Se beskrivelse
08-07-12  sø 06:10 Løb 18.0 01:47:00 10,09 5:57 -
  
Uge 25
18-06-12  ma - - - - - - -
  
19-06-12  ti 13:00 Cykling 50.0 01:40:00 30 2:00 -
  
20-06-12  on 20:52 Løb 5.0 00:28:00 10,71 5:36 -
  
21-06-12  to 12:53 Cykling 45.0 01:28:00 30,68 1:57 -
  
22-06-12  fr - - - - - - -
  
23-06-12  lø 05:42 Cykling 101.0 03:31:00 28,72 2:05 -
  
23-06-12   11:00 Svømning 2.3 01:00:00 2,3 - -
  
24-06-12  sø 20:45 Løb 16.0 01:25:00 11,29 5:19 -
  
Uge 24
11-06-12  ma - - - - - - -
  
12-06-12  ti 13:09 Løb 15.0 01:22:00 10,98 5:28 -
  
13-06-12  on 22:12 Løb 7.0 00:37:00 11,35 5:17 -
  
14-06-12  to - - - - - - -
  
15-06-12  fr - - - - - - -
  
16-06-12  lø - - - - - - -
  
17-06-12  sø 10:00 Svømning 2.0 00:51:00 2,35 - -
Se beskrivelse
17-06-12   10:55 Cykling 88.0 03:00:00 29,33 2:03 -
  
17-06-12   13:55 Løb 22.0 02:11:00 10,08 5:57 -
  
Uge 23
04-06-12  ma 21:00 Løb 7.0 00:37:00 11,35 5:17 -
  
05-06-12  ti - - - - - - -
  
06-06-12  on 15:00 Løb 10.0 00:52:00 11,54 5:12 -
  
07-06-12  to 15:00 Cykling 22.0 01:00:00 22 2:44 -
Se beskrivelse
08-06-12  fr - - - - - - -
  
09-06-12  lø 15:00 Løb 12.0 01:01:00 11,8 5:05 -
  
10-06-12  sø - - - - - - -
  
Uge 22
28-05-12  ma 13:41 Cykling 35.0 01:07:00 31,34 1:55 -
  
28-05-12   14:56 Løb 11.5 01:00:00 11,5 5:13 -
  
29-05-12  ti - - - - - - -
  
30-05-12  on 14:26 Løb 7.0 00:37:00 11,35 5:17 -
  
31-05-12  to 14:26 Svømning 1.1 00:27:00 2,44 - -
Se beskrivelse
01-06-12  fr 05:26 Løb 8.0 00:42:00 11,43 5:15 -
  
02-06-12  lø - - - - - - -
  
03-06-12  sø 10:26 Cykling 60.0 02:00:00 30 2:00 -
  
Uge 21
21-05-12  ma 16:00 Løb 8.0 00:42:00 11,43 5:15 -
  
22-05-12  ti 21:00 Svømning 1.3 00:30:00 2,6 - -
  
23-05-12  on 06:00 Løb 7.0 00:36:00 11,67 5:09 -
  
24-05-12  to 12:00 Cykling 60.0 02:00:00 30 2:00 -
  
25-05-12  fr - - - - - - -
  
26-05-12  lø 06:14 Løb 17.0 01:30:00 11,33 5:18 -
  
27-05-12  sø - - - - - - -
  
Uge 20
14-05-12  ma - - - - - - -
  
15-05-12  ti 20:36 Løb 6.0 00:31:00 11,61 5:10 -
  
15-05-12   21:20 Svømning 0.8 00:13:00 3,69 - -
  
16-05-12  on - - - - - - -
  
17-05-12  to 05:36 Løb 13.0 01:08:00 11,47 5:14 -
  
18-05-12  fr 14:31 Løb - Interval 6.6 00:32:00 12,38 4:51 -
  
19-05-12  lø 06:42 Cykling 61.0 02:00:00 30,5 1:58 -
  
20-05-12  sø 13:24 Cykling 34.0 01:03:00 32,38 1:51 -
  
20-05-12   14:55 Løb 6.2 00:32:00 11,62 5:10 -
  
Uge 19
07-05-12  ma 18:00 Løb - Interval 8.0 00:42:00 11,43 5:15 -
  
08-05-12  ti 14:00 Cykling 45.0 01:30:00 30 2:00 -
  
09-05-12  on - - - - - - -
  
10-05-12  to 11:36 Cykling - MTB 30.0 01:30:00 20 3:00 -
  
11-05-12  fr 15:36 Løb 6.0 00:31:00 11,61 5:10 -
  
12-05-12  lø - - - - - - -
  
13-05-12  sø 10:06 Cykling 130.0 04:29:20 28,96 2:04 -
Se beskrivelse
Uge 18
30-04-12  ma 18:00 Løb 10.0 00:48:00 12,5 4:48 -
  
01-05-12  ti - - - - - - -
  
02-05-12  on 14:00 Cykling 45.0 01:30:00 30 2:00 -
  
03-05-12  to 12:00 Løb 22.3 01:59:20 11,21 5:21 -
  
04-05-12  fr - - - - - - -
  
05-05-12  lø - - - - - - -
  
06-05-12  sø - - - - - - -
  
Uge 17
23-04-12  ma 21:40 Løb 7.0 00:36:00 11,67 5:09 -
  
24-04-12  ti 21:15 Svømning 1.4 00:30:00 2,8 - -
  
25-04-12  on 14:15 Cykling 45.0 01:30:00 30 2:00 -
  
26-04-12  to - - - - - - -
  
27-04-12  fr 06:15 Løb 6.6 00:34:00 11,65 5:09 -
  
28-04-12  lø 16:15 Cykling 40.0 01:20:00 30 2:00 -
  
29-04-12  sø - - - - - - -
  
Uge 16
16-04-12  ma 21:00 Løb 6.6 00:34:00 11,65 5:09 -
  
17-04-12  ti - - - - - - -
  
18-04-12  on 13:59 Løb 7.0 00:35:00 12 5:00 -
  
19-04-12  to 12:59 Cykling 22.0 01:00:00 22 2:44 -
Se beskrivelse
20-04-12  fr - - - - - - -
  
21-04-12  lø 07:00 Løb 11.0 01:00:00 11 5:27 -
  
22-04-12  sø 20:00 Cykling 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
Uge 15
09-04-12  ma 10:00 Løb 9.7 00:47:00 12,38 4:51 -
  
10-04-12  ti - - - - - - -
  
11-04-12  on 20:02 Løb 7.0 00:35:00 12 5:00 -
  
12-04-12  to - - - - - - -
  
13-04-12  fr 14:02 Løb 10.0 00:53:56 11,12 5:24 -
  
14-04-12  lø 12:02 Svømning 1.4 00:30:00 2,8 - -
  
15-04-12  sø 10:02 Cykling 60.0 02:00:00 30 2:00 -
  
Uge 14
31-03-14  ma 16:00 Løb - Interval 6.0 00:28:00 12,86 4:40 -
  
01-04-14  ti 13:00 Løb - Restitution 8.0 00:42:00 11,43 5:15 -
  
02-04-14  on 18:00 Cykling 62.0 02:08:00 29,06 2:04 -
Se beskrivelse
03-04-14  to 17:00 Løb 7.5 00:40:00 11,25 5:20 -
  
04-04-14  fr - - - - - - -
  
05-04-14  lø - - - - - - -
  
06-04-14  sø - - - - - - -
  
Uge 13
24-03-14  ma 22:00 Løb 7.0 00:36:00 11,67 5:09 -
  
25-03-14  ti 14:00 Cykling 50.0 01:45:00 28,57 2:06 -
  
26-03-14  on 08:00 Løb 5.0 00:25:00 12 5:00 -
  
27-03-14  to - - - - - - -
  
28-03-14  fr 13:59 Løb 15.0 01:12:00 12,5 4:48 -
  
29-03-14  lø 12:19 Svømning 0.8 00:16:00 3 - -
  
30-03-14  sø 15:19 Cykling 32.0 01:07:00 28,66 2:06 -
  
Uge 12
17-03-14  ma - - - - - - -
  
18-03-14  ti - - - - - - -
  
19-03-14  on - - - - - - -
  
20-03-14  to - - - - - - -
  
21-03-14  fr - - - - - - -
  
22-03-14  lø - - - - - - -
  
23-03-14  sø 16:00 Løb 6.0 00:29:00 12,41 4:50 -
  
Uge 11
12-03-12  ma - - - - - - -
  
13-03-12  ti 13:57 Løb 12.5 01:05:00 11,54 5:12 -
  
14-03-12  on 21:57 Badminton 0.0 01:00:00 - - -
  
15-03-12  to 18:57 Badminton 0.0 01:00:00 - - -
  
16-03-12  fr - - - - - - -
  
17-03-12  lø 12:17 Svømning 0.6 00:12:00 3 - -
  
17-03-12   18:57 Løb 6.6 00:32:00 12,38 4:51 -
  
18-03-12  sø - - - - - - -
  
Uge 10
05-03-12  ma 09:05 Løb 6.6 00:35:00 11,31 5:18 -
  
06-03-12  ti 21:05 Svømning 1.0 00:23:00 2,61 - -
  
07-03-12  on 21:05 Cykling - Spinning 20.0 00:40:00 30 2:00 -
  
08-03-12  to 11:20 Løb 16.6 01:31:00 10,95 5:29 -
  
09-03-12  fr - - - - - - -
  
10-03-12  lø 09:33 Cykling 53.0 02:05:00 25,44 2:22 -
Se beskrivelse
11-03-12  sø 09:33 Løb 5.0 00:27:00 11,11 5:24 -
  
Uge 9
27-02-12  ma - - - - - - -
  
28-02-12  ti - - - - - - -
  
29-02-12  on - - - - - - -
  
01-03-12  to 12:00 Løb 6.0 00:32:00 11,25 5:20 -
  
02-03-12  fr - - - - - - -
  
03-03-12  lø 09:00 Løb 8.0 00:44:00 10,91 5:30 -
  
04-03-12  sø - - - - - - -
  
Uge 8
20-02-12  ma - - - - - - -
  
21-02-12  ti 13:20 Løb 6.0 00:32:00 11,25 5:20 -
  
22-02-12  on 19:20 Cykling - Spinning 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
23-02-12  to 06:02 Løb 8.0 00:42:27 11,31 5:18 -
  
23-02-12   19:03 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
24-02-12  fr - - - - - - -
  
25-02-12  lø 12:03 Svømning 0.6 00:12:00 3 - -
  
26-02-12  sø 12:03 Løb 11.5 01:00:00 11,5 5:13 -
  
Uge 7
13-02-12  ma 15:29 Løb 6.6 00:34:00 11,65 5:09 -
  
14-02-12  ti - - - - - - -
  
15-02-12  on 15:29 Løb 10.0 00:52:00 11,54 5:12 -
  
16-02-12  to 15:29 Svømning 1.5 00:38:00 2,37 - -
  
17-02-12  fr 13:29 Løb 7.5 00:39:56 11,27 5:19 -
  
18-02-12  lø 17:56 Cykling - Spinning 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
19-02-12  sø 13:56 Cykling - MTB 25.5 01:00:00 25,5 2:21 -
  
Uge 6
06-02-12  ma - - - - - - -
  
07-02-12  ti 12:54 Løb - Løbebånd 8.0 00:42:00 11,43 5:15 -
  
08-02-12  on 21:00 Badminton 0.0 01:00:00 - - -
  
09-02-12  to 18:36 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
  
10-02-12  fr - - - - - - -
  
11-02-12  lø 18:36 Løb 8.0 00:45:00 10,67 5:38 -
  
12-02-12  sø 18:36 Cykling - Spinning 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
Uge 1
02-01-12  ma - - - - - - -
  
03-01-12  ti - - - - - - -
  
04-01-12  on 18:00 Løb 6.6 00:35:00 11,31 5:18 -
  
05-01-12  to 18:30 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
05-01-12   21:41 Cykling - Spinning 40.0 01:20:00 30 2:00 -
Se beskrivelse
06-01-12  fr 16:23 Løb 6.8 00:33:34 12,15 4:56 -
  
07-01-12  lø 16:23 Cykling - MTB 40.0 01:29:00 26,97 2:13 -
  
08-01-12  sø 09:23 Løb 6.6 00:34:00 11,65 5:09 -
  
Uge 2
09-01-12  ma - - - - - - -
  
10-01-12  ti 18:00 Løb 8.0 00:44:00 10,91 5:30 -
  
11-01-12  on 21:00 Løb 5.0 00:25:00 12 5:00 -
  
12-01-12  to 18:00 Løb 10.0 00:53:00 11,32 5:18 -
  
13-01-12  fr - - - - - - -
  
14-01-12  lø 15:00 Løb 16.6 01:30:00 11,07 5:25 -
  
14-01-12   18:11 Svømning 1.0 00:24:00 2,5 - -
  
15-01-12  sø 15:00 Cykling - MTB 30.0 01:05:00 27,69 2:10 -
  
Uge 3
16-01-12  ma - - - - - - -
  
17-01-12  ti 05:00 Løb 10.0 00:55:00 10,91 5:30 -
  
18-01-12  on 14:00 Styrketræning 0.0 01:00:00 - - -
  
19-01-12  to 14:00 Løb 8.0 00:42:00 11,43 5:15 -
  
20-01-12  fr 18:00 Cykling - Spinning 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
21-01-12  lø 12:00 Svømning 0.5 00:12:00 2,5 - -
  
22-01-12  sø 12:30 Løb 6.0 00:32:00 11,25 5:20 -
  
Uge 4
23-01-12  ma - - - - - - -
  
24-01-12  ti 17:31 Cykling - Spinning 30.0 01:00:00 30 2:00 -
Se beskrivelse
25-01-12  on 20:31 Badminton 0.0 01:34:00 - - -
  
26-01-12  to 18:31 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
27-01-12  fr 12:31 Løb - Løbebånd 7.0 00:38:00 11,05 5:26 -
  
27-01-12   13:10 Styrketræning 0.0 00:30:00 - - -
  
28-01-12  lø 17:31 Cykling - Spinning 30.0 01:00:00 30 2:00 -
  
29-01-12  sø 13:31 Løb 11.0 01:00:00 11 5:27 -
  
Uge 5
30-01-12  ma - - - - - - -
  
31-01-12  ti 13:09 Løb - Interval 8.0 00:43:00 11,16 5:22 -
  
01-02-12  on - - - - - - -
  
02-02-12  to 13:09 Løb 5.0 00:27:00 11,11 5:24 -
  
02-02-12   18:38 Løb - Fartleg 5.0 01:00:00 5 12:00 -
Se beskrivelse
03-02-12  fr - - - - - - -
  
04-02-12  lø 09:30 Løb - Løbebånd 6.0 00:32:00 11,25 5:20 -
  
04-02-12   11:30 Svømning 0.5 00:12:00 2,5 - -
  
05-02-12  sø 14:46 Cykling - MTB 20.0 01:00:00 20 3:00 -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister