|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << november 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 27-10-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-14 ti |
20:29 |
Løb |
10.04 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-14 to |
20:30 |
Løb |
10.04 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-14 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:58:36 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 02-11-14 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:58:22 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| Uge 45 |
| 03-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-14 on |
16:15 |
Løb |
17.18 |
01:28:00 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 06-11-14 to |
18:45 |
Løb |
11.38 |
01:00:00 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 07-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-14 lø |
10:00 |
Løb |
42.2 |
03:54:21 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 09-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 10-11-14 ma |
16:00 |
Løb |
16.76 |
01:27:00 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 11-11-14 ti |
16:15 |
Løb |
13.39 |
01:12:00 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 12-11-14 on |
16:45 |
Løb |
12.56 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-14 lø |
09:30 |
Løb - Ultra |
65.314 |
06:00:00 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 16-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 17-11-14 ma |
10:35 |
Roning - Ergometer |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-14 |
11:00 |
Løb - Løbebånd |
5.18 |
00:30:00 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 18-11-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-14 on |
11:00 |
Løb |
14.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-14 fr |
12:00 |
Løb |
18.52 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 24-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-14 ti |
22:04 |
Løb |
12.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-14 on |
22:03 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-14 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:46:28 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 30-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|